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No puedo encontrar "pepinos libaneses" en el autopago. ¿Debo buscar pepino o libanés? Está debajo de L, pero aparece como 'Pepino libanés'.
Hay algunas cosas en las que no había pensado. Hay otros en los que puede haber una limitación en mi percepción. Podría dar un paso más y pensar en las personas que diseñan estos productos / sistemas. No pensaron en lo que puede salir mal.
En cada actividad, hay miles de cosas que pueden salir mal. Sin embargo, rara vez nos detenemos a considerar las contingencias.
¿Se ha considerado esta idea en psicología? Me interesan las referencias. No dudes en dar tu opinión.
Si cree que lo siguiente es más relevante, ¿puede proporcionar alguna discusión / referencia?
- Consideramos contingencias todo el tiempo.
- Las cosas no salen mal.
(Tenga en cuenta que puedo proporcionar contraejemplos publicados para estos dos elementos).
¿Qué nos impide preguntar, '¿Qué es lo que no sé'? - psicología
Este es el tipo de cosas que podría oír decir a sus amigos o familiares. Incluso podría encontrarse diciendo algo similar. Estos son también el tipo de cosas que los psicólogos clínicos escuchan todo el tiempo.
Y es todo porque tenemos un inconsciente.
Quizás se pregunte & # 147 ¿Cuál es la relevancia de la psicología para la vida cotidiana? & # 148 Bueno, aquí está la respuesta. Nos guste o no, el inconsciente afecta todos los aspectos de nuestro funcionamiento diario, tanto personal como interpersonal.
Sin embargo, de todas las páginas de este sitio web, esta página es la más dolorosa y la más triste, por tres razones:
El primer problema del inconsciente es que lo es. . . bueno, inconsciente. Es decir, por definición, el inconsciente representa todo lo que es cierto, pero desconocido, sobre nosotros mismos. Entonces, ¿cómo diablos podemos hablar de algo desconocido?
El inconsciente, por tanto, plantea un dilema científico porque no puede ser observado, y mucho menos validado, a través de la investigación científica. Es similar al dilema encontrado en la física subatómica: el observador interfiere con la observación. El inconsciente sólo puede entenderse indirectamente a través de la experiencia clínica.
Por tanto, una solución al problema es que los científicos reduzcan su propia disonancia cognitiva negando la existencia del inconsciente o no hablando de él.
Es similar al tiempo al comienzo de la ciencia médica moderna cuando algunos médicos se negaron a creer que las bacterias causaran infecciones. Al no poder ver con sus propios ojos ninguna evidencia de & # 147 gérmenes & # 148, estos hombres descartaron burlonamente todo el concepto de infección bacteriana.
Para una mente perfectamente lógica y racional, por lo tanto, el inconsciente es simplemente un montón de tonterías. A menudo se puede encontrar a personas de esta persuasión diciéndoles a los demás que & # 147dejen de llorar & # 151simplemente levántese por sus propios medios y continúe con su vida & # 148.
En la práctica psicológica, esta actitud se refleja más en la terapia conductual. Para ser grosero, curar una fobia con un tratamiento puramente conductual no es muy diferente a enseñarle a un perro a no orinar en el suelo. Sin embargo, para ser honesto, así como la mayoría de los perros que viven en interiores terminan por ser domesticados, las personas con fobias pueden curarse con un tratamiento conductual. Puede que a muchas personas no les resulte digno ser adiestradas como animales, pero recuerden que BF Skinner, el creador de una forma de tratamiento conductual llamada condicionamiento operante, escribió un libro titulado Más allá de la libertad y la dignidad en el que argumentó que la libertad y la dignidad humanas autónomas eran fundamentales. interfiere con el progreso social y debe ser reemplazado por una & # 147 tecnología de comportamiento & # 148.
Sin embargo, así como los perros domesticados volverán a orinar en el suelo en momentos de angustia emocional, las personas que no hayan hecho el esfuerzo de comprender la motivación inconsciente de su comportamiento pasado siempre serán vulnerables a repetir ese comportamiento.
Todo esto demuestra que aquellos que dicen: "Olvidemos el pasado y sigamos con nuestro futuro", se están engañando a sí mismos inconscientemente.
Aunque Sigmund Freud no originó la idea de un inconsciente, hizo un uso extensivo del concepto en su filosofía de tratamiento del psicoanálisis. Freud concibió el inconsciente como una especie de basurero de impulsos deseosos que preferiríamos no admitir ante nosotros mismos.
En contraste, Carl Jung, quien comenzó como estudiante de Freud, luego se convirtió en colega y finalmente se convirtió en un rival separado, distinguió un "inconsciente personal" de un "inconsciente colectivo". Para Jung, el inconsciente personal era similar a la totalidad del concepto de inconsciente de Freud. Pero en el inconsciente colectivo, Jung vio imágenes, a las que llamó arquetipos, que estaban, según él, relacionadas con el crecimiento personal, cultural y espiritual. De hecho, los seguidores de Jung han hecho del funcionamiento inconsciente una especie de pseudo-religión.
Estudié a Jung en profundidad durante casi una década, pero finalmente descubrí que otro psicoanalista, Jacques Lacan, entendía el inconsciente mejor que nadie. Lacan, un brillante psicoanalista francés, enfatizó la relación del lenguaje con el funcionamiento inconsciente. El lenguaje, siendo metafórico y simbólico, está a un paso, un gran paso, eliminado de la realidad, y en la brecha entre lo real y lo simbólico está todo el engaño, la mentira y el fraude de la existencia social humana.
El Reino de lo Real es el lugar de nuestra fragmentación, vulnerabilidad y muerte esenciales. Es el lugar donde nos encontramos heridos e indefensos. Para la mayoría de las personas, es un lugar aterrador, por lo que la mayoría de las personas harán cualquier cosa para ocultar esta realidad de su propia conciencia. De hecho, esa es la función psicológica de un síntoma: ocultar una realidad espantosa detrás de manifestaciones mentales y físicas como adicciones, ansiedad, estado de ánimo deprimido, insomnio, letargo, pesadillas, aumento de peso, etc.
El reino de lo simbólico es el reino del lenguaje. La verdad es que, cuando te suceden cosas aterradoras, eso es la realidad, pero si aprendes a expresar tu dolor con honestidad en un lenguaje, se puede contener el horror. Pero, la mayoría de las veces, la mayoría de nosotros no logramos la honestidad en la vida; permanecemos atrapados en nuestras defensas psicológicas, dejando nuestro verdadero dolor emocional sin expresar.
Como seres humanos, no podemos comunicarnos directamente de mente a mente o de alma a alma. Tenemos que confiar en la comunicación simbólica. En consecuencia, el reino de lo simbólico es el reino del lenguaje. El lenguaje, sin embargo, no puede expresar la plenitud de la realidad, y gran parte de nuestra experiencia no se habla. No importa cuánto digamos, y no importa cuán elocuentemente lo digamos, algún aspecto de nuestra realidad no se comunica. Por lo tanto, aunque pueda parecer, en la superficie, que nuestras vidas están estructuradas simplemente por el pensamiento y el habla conscientes, en realidad estamos más influenciados por esa brecha entre lo real y lo simbólico o, en otras palabras, por lo que está `` perdido ''. de nuestras vidas simplemente porque debemos filtrar toda nuestra experiencia en bruto (el Reino de lo Real) a través de nuestra dependencia social de la imperfección del lenguaje (el Reino de lo Simbólico).
Por lo tanto, el inconsciente es un efecto secundario, por así decirlo, de nuestra separación de la realidad cruda porque nuestro uso del lenguaje no logra expresar adecuadamente nuestra realidad. Lacan vio claramente que, debido a que la separación y la falta conducen al deseo, el inconsciente se rige principalmente por `` el deseo del Otro '', es decir, por el mundo social (el `` Otro '') que nos rodea que se pierde en su expresión incompleta de realidad. En consecuencia, el deseo puede describirse como el aspecto tácito y oculto de nuestra vida hablante.
Ahora, como dije antes, & # 147 ¿Cómo diablos podemos hablar de algo oculto y desconocido? & # 148 Bueno, lo que falta & # 151 o está oculto en el deseo & # 151 puede & # 147 ser & # 147 mapeado, & # 148 por así decirlo, a través de un profundo análisis de cómo una persona habla sobre su vida y sus problemas.
Cuando, bajo la guía de alguien capacitado para interpretar el inconsciente, aprendes a expresar tu dolor de manera abierta y honesta en el lenguaje, entras en un aspecto psicoterapéutico del Reino de lo Simbólico, y el horror puede recibir contención. Aprender a hablar sobre el dolor y el terror proporciona una sensación de seguridad a través de una aceptación compasiva y "domesticable", por así decirlo, de sus pensamientos y sentimientos "salvajes" y secretos.
Por tanto, es realmente posible extraer sabiduría del dolor y la tragedia. Por ejemplo, como resultado de hablar de sueños o de explorar asociaciones mentales de una cosa con otra, se puede formar una imagen de los deseos ocultos que pueden estar motivando su comportamiento contraproducente.
Imagine, por ejemplo, a alguien escribiendo en un bloc de notas. Luego se retira la hoja de papel con la escritura. Pero si frotas la superficie de la siguiente hoja en blanco con el lado de un crayón de carbón, la escritura & # 151 impresa en la segunda hoja por la presión del bolígrafo en la hoja superior & # 151 aparece como trazos vacíos en medio de la negrura del carbón en la superficie. del papel. De manera similar, el lenguaje de la motivación inconsciente puede descubrirse indirectamente a través de las asociaciones que lo rodean.
En un caso clínico, vi a un hombre que había estado sufriendo durante tres meses de calambres diarios y vómitos a intervalos de dos horas. Su médico y un gastroenterólogo estaban desconcertados. La medicación tuvo poco efecto. Finalmente, me lo remitieron para que recibiera tratamiento psicológico.
Le dije que no íbamos a deshacernos de los vómitos que íbamos a escuchar con compasión lo que tenía que decirle. Así que exploramos sus asociaciones con los vómitos. Desde la violencia en el barrio que pareció desencadenar los vómitos, hasta las golpizas físicas y abusos sexuales de su niñez, pasando por los numerosos rechazos y negativas a dar ayuda que encontró a lo largo de su vida, hasta el enfado que tuvo que tener para lograr sus estudios universitarios. educación sin apoyo familiar, y luego de su reciente aceptación en la escuela de posgrado, "mapeamos" sus asociaciones. Al final, después de tres sesiones de intensa exploración psicológica, pudo reconocer que estaba aterrorizado de comenzar la escuela de posgrado. A través de sus lágrimas, expresó ese terror, todo el terror inconsciente de toda su vida, en palabras por primera vez.
& # 147Entonces, ¿qué le dirás a la parte de ti que quiere vomitar? & # 148, pregunté.
& # 147 & # 146: Bueno, chicos, pueden relajarse. Entiendo el mensaje. Estoy aterrorizado de comenzar la escuela.
Tres días después se despertó con estas palabras de un sueño: & # 147El dictador ha dimitido. & # 148 No asesinado, no asesinado & # 151pero voluntariamente renunció.
Así, una serie de encuentros con el rechazo & # 147 le dijo & # 148 a este hombre que no tenía el derecho a existir, pero finalmente se disolvió este deseo particular & # 151el deseo inconsciente de satisfacer la voz del Otro & # 146 y sabotear su educación & # 151.
Todos estamos constantemente siendo & # 147abordados & # 148 por quienes nos rodean en su deseo de obtener de nosotros lo que más beneficiará a sus propios intereses. Y así, el motivo inconsciente de satisfacer a los demás a menudo entrará en conflicto con nuestra necesidad básica de autoconservación. Además, además de estas demandas sociales, el mundo físico que nos rodea a menudo nos asalta a través de accidentes y desastres naturales. Por lo tanto, todos debemos lidiar con conflictos emocionales o & # 147agresiones & # 148 internas o externas a nuestro bienestar.
Sigmund Freud llamó mecanismos a las formas habituales de protegernos emocionalmente. Cuando se ven en entornos patológicos, estos mecanismos pueden técnicamente denominarse mecanismos de defensa cuando se ven en la vida cotidiana, pueden llamarse más propiamente mecanismos dinámicos. La psiquiatría moderna, sin embargo, usa el término mecanismo de defensa tanto en situaciones patológicas como cotidianas. [1]
Las defensas malsanas a menudo se convierten en el foco de la psicoterapia en la búsqueda de superar las inhibiciones de la autenticidad emocional. A través del arduo trabajo de la psicoterapia, puede aprender a traer a la conciencia todos los pensamientos, sentimientos, recuerdos, deseos y miedos amenazantes que sus defensas empujan fuera de la conciencia. Una vez que estas experiencias internas se entienden adecuadamente de manera consciente, puede comenzar a vivir una vida emocionalmente abierta y honesta.
Es importante comprender desde el principio que no todos los mecanismos de defensa son malos o nocivos para la salud. Algunos mecanismos de defensa permiten la autoprotección al mismo tiempo que mantienen una plena conciencia de los pensamientos y sentimientos involucrados en lidiar con el desafío que enfrenta.
Anticipación. Piensa en los eventos que podrían ocurrir en el futuro y considera respuestas o soluciones realistas.
Afiliación. Busca a otros para que le brinden apoyo emocional o ayuda física.
Altruismo. Hace cosas buenas y amables por los demás, en lugar de preocuparse por su propia satisfacción o sus miedos inmediatos.
Humor. Notas la verdad divertida o irónica de algo.
Autoafirmación. Actúas con los demás de una manera emocionalmente genuina y honesta y que no es coercitiva ni manipuladora.
Autoobservación. Reflexionas y consideras tus emociones y pensamientos para actuar con responsabilidad.
Sublimación. Dirige los impulsos socialmente dañinos hacia formas de comportamiento socialmente aceptables.
UN HOMBRE va a su médico y le dice: & # 147Doc, creo que & # 146 estoy perdiendo la memoria & # 148.
& # 147 Hmm. ¿Cuánto tiempo ha estado sucediendo? & # 148 pregunta el médico.
& # 147 No lo sé & # 146, responde el hombre. & # 147 No puedo & # 146 recordar. & # 148
Esta broma ilustra el hecho de que muchos aspectos de nuestras vidas simplemente no son accesibles a los procesos de pensamiento consciente. La fisiología básica del cuerpo, como la temperatura interna o la protección inmunológica, es un ejemplo. La memoria, cuando sale mal, es otro ejemplo.
Así ocurre con la psicología del inconsciente. Si a la mayoría de las personas se les preguntara: & # 147¿Tienes algún enojo inconsciente con tus padres? & # 148, ellos probablemente responderían, & # 147 ¡Eso es ridículo! & # 148.
Por lo tanto, el inconsciente solo puede examinarse indirectamente, a través de asociaciones lingüísticas, sueños y pistas de comportamiento. Cualquier intento de acercarse al inconsciente directamente (como preguntar: `` ¿Tienes algún enojo inconsciente con tus padres? '') Se encontrará con miedo y negación.
Sin embargo, muchos psicoterapeutas principiantes, así como la mayoría de las personas del público en general, comparten un concepto erróneo común. Aceptan la creencia de que `` nuestras vidas están estructuradas simplemente por el pensamiento y el habla conscientes '' y, por lo tanto, asumen que si solo nos dicen lo que está mal en nosotros, inmediatamente querremos remediar el problema. A veces, cuando a algunas personas muy motivadas se les habla de sus errores y fracasos, inmediatamente querrán cambiar. Pero a menudo este consejo provoca una resistencia defensiva, por lo que el intento de ayudar no tiene ningún efecto útil.
El problema con los conflictos inconscientes es que no se puede curar a alguien simplemente diciéndole lo que está sucediendo inconscientemente. De hecho, intentar hacer esto puede tener algunos efectos dramáticos e irónicos.
& # 147¿Qué quieres decir con que me enojo y rompo relaciones cuando la gente dice cosas que no me gustan? Soy una persona cariñosa y abierta. Y pensar que desperdicié mi dinero en un terapeuta idiota como tú. ¡Buen viaje, [improperios eliminados]! & # 148
& # 147¿Qué quieres decir con que & # 146m soy propenso a la hostilidad y la violencia? ¡Exijo una disculpa ahora mismo o las calles fluirán con tu sangre! & # 148
Ahí tienes, prueban el punto al tratar de negarlo. Pero no les sirve de nada. Están atrapados en el círculo cerrado de la repetición inconsciente.
A menos que una persona pida ayuda y esté dispuesta a escucharla, no hay nada que pueda hacer. Este es el dolor que sienten los miembros de la familia al ver a un alcohólico, por ejemplo, en el camino hacia un suicidio lento. Solo puede orar para que esas personas finalmente toquen fondo y que la fuerza del impacto no sea fatal, pero que sea suficiente para abrir sus corazones endurecidos y enojados para dejar entrar la luz de la verdad.
Y cuando ese corazón duro se quiebra, lo primero que siente es pena y pena por todas las heridas y el dolor que ha infligido a otros mientras estaba atrapado en su propia ceguera. Ya no culpa a los demás por su propia miseria, sino que ve la fealdad de su propio comportamiento por lo que es.
Por tanto, se puede decir que la única base para un cambio psicológico duradero es el dolor.
Aquí hay una comparación del dolor con la culpa:
Una aceptación de la responsabilidad de cómo su comportamiento afecta a los demás.
Un enfoque frustrado en cómo le afecta el comportamiento de los demás.
Una franqueza honesta a todos los hechos del momento.
Un apego defensivo a viejas e ilusorias imágenes de identidad.
Un enfoque caritativo en la esperanza y el crecimiento.
Un enfoque indefenso en el resentimiento.
Basado en querer hacer sufrir a los demás por lo que te hicieron.
Una vez que sienta pena por el comportamiento pasado, hay varios pasos para el cambio psicológico:
Podrías preguntar, & # 147 Entonces, ¿qué puedo hacer para soltar las viejas defensas psicológicas? & # 148
Para responder a esta pregunta, utilicemos un ejemplo sencillo de la vida cotidiana. Para soltar algo, primero debes levantarlo. Por ejemplo, no puede soltar una cuerda que yace en el suelo. Si quieres dejarlo ir, tiene que estar en tu mano. No importa cuánto tiempo haya estado en su mano o cuándo lo tomó por primera vez, lo único que importa es que sepa que lo está sosteniendo ahora.
La psicología funciona de manera similar. Si desea soltar algo, primero debe recogerlo. Pero, ¿qué significa & # 147 captar & # 148 algo psicológicamente? ¿Qué significa saber que se está aferrando a un comportamiento disfuncional? Bueno, "captar algo psicológicamente" significa que entiendes su propósito psicológico.
Las defensas se crean en la infancia para protegernos de los daños emocionales infligidos por nuestro entorno (padres, hermanos, amigos y otros). Debido a que el propósito original de una defensa es protector, será necesario, si quieres superar esa defensa ahora como adulto, entender cómo la defensa está tratando de protegerte. En este sentido, piense en la defensa como un niño que se siente desconfiado, confundido y asustado. Si intenta obligar a un niño asustado a hacer lo que usted quiere, sólo obtendrá resistencia y oposición. La única forma de superar la oposición es comprender el miedo del niño y al mismo tiempo comprender cómo le parece el comportamiento del niño. niño, ser protector. Luego, negocie con el niño para establecer nuevos comportamientos que puedan protegerlos a ambos de una manera sana y emocionalmente honesta.
Por lo tanto, para cambiar el comportamiento disfuncional, puede ser útil reconocer y respetar su propósito original. Debido a que todo comportamiento disfuncional se deriva de las defensas psicológicas de la infancia, y el objetivo de una defensa es protegerte, respetar ese propósito protector original de una defensa, en lugar de simplemente deshacerte de la defensa, te ayudará a cambiar tu comportamiento sin invalidar todo. las habilidades y talentos que la defensa ha utilizado hasta ahora en su intento de protegerte.
Aquí hay un ejemplo de cómo se puede delinear ese proceso.
Identifique el problema y sus sentimientos.
Quiero ir a la universidad, pero me siento ansioso y asustado.
Exprese las creencias negativas que subyacen a sus sentimientos.
& # 147 Querer algo es egoísta. & # 148
& # 147 Yo & # 146 no soy digno. & # 148
& # 147 No importa. & # 148
& # 147 No merezco tener ninguna ambición. & # 148
& # 147 Nunca tendré éxito en nada. & # 148
Identifique la & # 147 voz & # 148 detrás de las creencias negativas. Es decir, ¿es la voz de tu madre o de tu padre o de otra persona?
Es la voz tanto de mi madre como de mi padre.Es mi padre porque, como alcohólico, se ocultó pasivamente de asumir responsabilidades en la familia. Es la voz de mi madre en su enojo consigo misma y con nosotros, los niños, por la pasividad egoísta de mi padre.
Indique el propósito original de las creencias negativas.
Me protegen de sentirme herido por mi padre cuando se emborracha y rompe sus promesas.
Indique la & # 147 voz & # 148 del propósito protector original.
& # 147 Tienes derecho a sentir miedo. Permanecer oculto te ha mantenido con vida toda tu vida. ¡Si te expones ahora, serás destruido! & # 148
Reconozca la & # 147voice & # 148 del propósito protector original.
& # 147 Entiendo cuánto le temes a la traición. Las promesas incumplidas de mi padre duelen profundamente. Pero ahora hay otros medios de autoprotección disponibles que no conocía en su niñez. Puedo aprender sobre ellos y usarlos. & # 148
Disputa & # 151es decir, refuta & # 151 las creencias negativas.
& # 147Sí, tener ambición es en parte egoísta y, sin embargo, también puede ser útil para otros. También es cierto que si obtengo un título universitario mejorará mi autoestima y mi prestigio y, sin embargo, me permitirá hacer un mejor trabajo del que puedo hacer ahora. Entonces, si voy a la universidad, todos pueden beneficiarse. & # 148
Indique cómo la refutación aún cumple el propósito original de las creencias negativas.
Ir a la universidad me protegerá de lastimarme, es decir, me protegerá del dolor de & # 147entierrar & # 148 mis verdaderos talentos.
Predice cómo te sentirás & # 151 y por qué te sentirás así & # 151 si llevas a cabo tu refutación.
Me sentiré triste porque me recordará que mi padre realmente no estuvo ahí para mí.
Valide la verdad subyacente de esos sentimientos. Luego sienta el dolor como lo experimentó cuando era niño. Tenga en cuenta que los puntos anteriores se pueden descubrir con relativa rapidez a través de la lógica y el intelecto. Este punto requiere una introspección emocional profunda y, por esa razón, a menudo es el trabajo central de la psicoterapia.
& # 147 Me sentí muy triste durante toda mi infancia porque estaba constantemente decepcionada por mi padre alcohólico. & # 148 Sí, dilo y luego siente lo que el niño sintió en ese momento.
Explique cómo esos sentimientos pueden ahora ser una motivación positiva.
Mi tristeza porque mi padre no estaba allí para mí puede ser un incentivo para que yo esté allí para otra persona.
Haz afirmaciones positivas sobre tu decisión.
Me protegeré yendo a la universidad. Aprenderé a ser asertivo y a proteger mis límites. Haré mi mejor esfuerzo. No me sabotearé. Estaré & # 147 allí & # 148 para mí mismo para validar mis propias experiencias emocionales, y & # 147 estaré allí & # 148 para los demás. Nunca olvidaré la traición infligida a nuestra familia por mi padre, pero trabajaré para perdonarlo en lugar de quedarme estancado como mi madre en pensamientos de resentimiento.
A continuación se presentan algunos puntos útiles sobre cómo trabajar con el inconsciente.
El inconsciente te controla y no puedes controlarlo. El inconsciente es la totalidad de la verdad de tu ser. Combatirlo o negarlo no te lleva a ninguna parte. Todo lo que puede hacer es cooperar con él.
No importa cuánto esté convencido de que su comportamiento está determinado por sus motivos conscientes, todavía está sujeto a una motivación inconsciente. Puede responder, & # 147, entiendo lo que dice, y estoy de acuerdo en que puede ser cierto para los demás. Pero simplemente no siento que esto se aplique a mí. Bueno, esa respuesta en sí misma es una forma de negación inconsciente.
El trabajo adecuado del psicoterapeuta es facilitar las cosas para que el problema surja desde la propia experiencia del cliente en su propio lenguaje inconsciente. Que te digan, por ejemplo, que inconscientemente estás resentido con tus hijos, es una cosa y es fácil negarlo. Soñar que intentas matar a uno de tus hijos es impactante y, si se interpreta correctamente, es una prueba innegable de un resentimiento que necesita. para ser verbalizado. Incluso las acciones de vigilia que parecen ser nada más que "errores" pueden revelar algunos secretos oscuros.
Una mujer está de pie en su cocina, picando cebollas. Su hijo se apresura a entrar. Ha estado & # 147 mal & # 148 otra vez. Su madre lo mira. Enojada, ella le da la mano mientras lo acusa, sin siquiera darse cuenta de que todavía sostiene un cuchillo largo y afilado.
¿Qué ve el chico & # 147 & # 148? Ve a su madre amenazándolo con un cuchillo. Y estará psicológicamente herido por el resto de su vida al darse cuenta de que su madre podría estar tan disgustada con él como para amenazar con matarlo.
¿Qué estaba pensando realmente la madre? Nadie sabe. Tal vez ella estaba principalmente enojada con su esposo por tener una aventura con otra mujer, y su hijo encontró esta ira transferida a él. Y tal vez el hijo era "malo" debido a una identificación inconsciente con la traición de su padre a la familia. Nunca podremos saber exactamente cómo los conflictos inconscientes enredarán a toda una familia. Solo sabemos que en este caso la ira y la hostilidad de la madre se manifestaron más claramente hacia su hijo de lo que ella hubiera estado dispuesta a admitir conscientemente.
Podría afirmar que todo fue un error. Pero fue realmente un encuentro con algo muy real.
Aunque se pueda descubrir una explicación racional para un síntoma, todavía puede haber otra & # 147causa & # 148 inconsciente para el síntoma. En su filosofía, Aristóteles (Física, ii, 3) describió varios tipos diferentes de causas que son relevantes incluso hoy.
Ahora bien, como dijo el propio Aristóteles, & # 147 se sigue que hay varias causas de lo mismo & # 148. En la práctica psicológica esto significa que los síntomas de depresión, por ejemplo, que pueden ser causados por un desequilibrio químico en el cerebro (material causa), puede, al mismo tiempo, ser causada por la ira reprimida (causa final).
Psicológicamente, localizar y tratar esta causa final inconsciente de los síntomas puede ser el aspecto más crítico del tratamiento porque también puede tener un efecto curativo sobre las otras causas. Sin embargo, tratar sólo la causa material como si fuera la causa racional y única dejará la causa final sin tratar y libre para ejercer su influencia a través de la repetición.
Cuanto más se sienta convencido de que algo NO es un problema, mayor será la probabilidad de que sea un problema inconsciente. Podrías decir & # 147 ¿Qué quieres decir con ira? ¡No estoy enojado con mis padres! ¡Estoy seguro de eso! Bueno, ten cuidado, solo te estás engañando a ti mismo. Y, mientras hablamos del tema, podría decir: ¡No me miento a mí mismo! ¡Eso es ridículo! Bueno, tienes un poco que aprender sobre psicología. . .
Los estados del ego no son una explicación del inconsciente, son simplemente un síntoma del mismo. Sin embargo, los estados del yo pueden ser útiles para trabajar con el inconsciente.
Ningún problema inconsciente merece ser eliminado. Todos los problemas deben tratarse con compasión y respeto. De hecho, la parte de ti atrapada en el problema de hoy probablemente sirvió para mantenerte con vida en el pasado. Una vez que acepta su mensaje inconsciente, puede retirarse tranquilamente o puede encontrar un nuevo y saludable papel protector en su vida. Pero si es & # 147 asesinado & # 148, su sabiduría se pierde con él.
CAMINANDO hacia mi oficina, escucho una voz detrás de mí en la acera. & # 147 Disculpe, & # 148 dice. Me vuelvo y lo miro. & # 147¿Tienes tiempo? & # 148 pregunta.
& # 147No, & # 148 respondo. & # 147 El tiempo me tiene. & # 148
Mi respuesta revela que soy psicólogo & # 151 y no solo eso, sino un psicólogo que comprende su trabajo.
La verdad es que, así como el tiempo no es algo que podamos poseer, aunque tratemos de engañarnos a nosotros mismos & # 147 poniéndolo & # 148 en nuestras muñecas como joyas, el inconsciente también es algo que no podemos poseer o controlar.
Aún así, tratamos de controlar el inconsciente adormeciéndolo con actividad incesante, entretenimiento, sexo y drogas y dejándolo a un lado con poder político, riqueza financiera y estatus social. Sin embargo, el inconsciente encontrará la manera de escapar en la ansiedad, el insomnio, los bochornosos lapsus de la lengua, los accidentes o el autosabotaje, [2] o estallar en una enfermedad física o mental.
Mientras insista en creer que tiene el control de su vida,
su inconsciente estará en control de usted.
En consecuencia, su mejor recurso es la psicoterapia, donde la realidad del inconsciente puede ser notada y respetada y la única forma de respetar el inconsciente es entregarse a él.
Ahora bien, ¿qué significa esto para & # 147rendirse al inconsciente & # 148 en psicoterapia? Bueno, esto significa que tu
Psicología desde el corazón
La profundidad espiritual de la psicología clínica
Una colección de textos de los escritos de
Raymond Lloyd Richmond, Ph.D.
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1. Asociación Estadounidense de Psiquiatría: Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, cuarta edición. Washington, DC: Asociación Estadounidense de Psiquiatría, 1994. Consulte el Apéndice B: Conjuntos de criterios y ejes proporcionados para estudios adicionales, Escala de funcionamiento defensivo (págs. 751 y # 150757).
2. Tenga en cuenta que el autosabotaje inconsciente no siempre es una cuestión de dañarse a sí mismo, sino que puede ser una cuestión de que su inconsciente le diga, a través de la obstrucción de sus planes, que actualmente está tratando de hacer algo que es & # 147 incorrecto &. # 148 & # 151es decir, que actualmente estás tratando de hacer algo que no está de acuerdo con lo que realmente necesitas. Por tanto, el sabotaje puede ser un mecanismo correctivo inconsciente más que un mecanismo de autolesión.
Terapia de conducta cognitiva:
El Instituto Albert Ellis proporciona información sobre la Terapia Conductual Racional Emotiva: autoayuda, referencias de terapeutas, talleres, conferencias, capacitación y publicaciones.
El Instituto Beck de Investigación y Terapia Cognitiva proporciona información sobre la Terapia Cognitiva: talleres, conferencias, capacitación y publicaciones.
La Asociación Nacional de Terapeutas Cognitivo-conductuales proporciona información actualizada sobre la psicoterapia cognitivo-conductual, incluida una base de datos nacional de referencias de terapeutas cognitivo-conductuales certificados.
REBT FAQ & # 151 Preguntas y respuestas sobre la Terapia Conductual Racional Emotiva del Instituto Albert Ellis.
Preguntas y respuestas sobre la terapia cognitiva del Instituto Beck.
Dominio del control:
El Grupo de Investigación de Psicoterapia de San Francisco proporciona información sobre la terapia de dominio del control, que enfatiza los intentos de un individuo de dominar y superar los conflictos inconscientes.
Hipnosis:
La Fundación Milton H. Erickson brinda información y capacitación en el estilo de hipnosis utilizado por el Dr. Erickson, quien fue un maestro en la curación de conflictos inconscientes.
Sociedad de Hipnosis Psicológica
Psicología analítica de Jung:
La página de inicio de C. G. Jung proporciona información sobre la formación y el tratamiento de Jung.
Lacan:
Jacques Lacan. & Eacutecrits: Una selección, trans. Alan Sheridan (Nueva York: W. W. Norton, 1977)
Jacques Lacan. Los cuatro conceptos fundamentales del psicoanálisis, trad. Alan Sheridan (Nueva York: W. W. Norton, 1981).
Psicoanálisis:
Academia para el Estudio de las Artes Psicoanalíticas & # 151 & # 147 Para avanzar en el estudio de la epistemología, teoría, práctica, ética y educación psicoanalíticas dentro de un marco psicológico que consiste en la filosofía, las artes y las ciencias antrópicas en oposición a la biología, la medicina, y las ciencias naturales. & # 148
La Asociación Psicoanalítica Estadounidense representa a todos los psicoanalistas miembros.
La Escuela Lacaniana de Psicoanálisis en el área de la Bahía de San Francisco, ofrece formación en psicoanálisis lacaniano.
Psicoanálisis de Wolfgang Albrecht, en Berlín, proporciona enlaces a páginas con información relacionada con el psicoanálisis.
El Instituto Psicoanalítico del Norte de California ofrece formación psicoanalítica.
El Instituto Psicoanalítico de San Francisco es un instituto de formación psicoanalítica en San Francisco.
La Sociedad de Estudios Lacanianos de San Francisco ofrece conferencias e información sobre el psicoanálisis lacaniano.
Lacan Related Papers proporciona enlaces a numerosos artículos relacionados con Lacan.
Lacanian Links proporciona enlaces a sitios lacanianos y es un recurso extenso para artículos y artículos lacanianos.
Establecer el tono en el primer día
Entonces, si las relaciones maestro-alumno son la clave para un gran año, convierta el primer día del año escolar en construir relaciones, no en revisar las reglas.
Comience con una pareja de estudiantes para romper el hielo y pídales que se entrevisten entre sí y luego presente a su compañero a la clase. Un maestro de matemáticas de mi escuela asigna a los niños a grupos pequeños, les da palitos de helado y pegamento, y les dice que tienen 15 minutos para construir una estructura y luego explicarles para qué sirve. Un profesor de historia que conozco empieza cada año preguntando a cuántos de sus alumnos no les gusta la historia. Luego les pide que escriban por qué no les gusta. Su trabajo, dice, es hacer que sus estudiantes amen la historia. Cuando sus alumnos terminan, recoge los papeles y los lee en voz alta, a menudo entre risas y gemidos.
Contarles a los niños un poco sobre usted y su tema también es una excelente manera de entablar relaciones. Dé ejemplos de lo que aprenderán sus alumnos. Pide preguntas. Antes de que termine la clase, bríndeles una vista previa rápida de lo que cubrirá mañana.
Cuando habla con sus alumnos, y no con ellos, en realidad está utilizando estrategias sólidas de manejo de la conducta en el aula. Involucrar a sus estudiantes, demostrar su interés en ellos, compartir un poco sobre usted y ser entusiasta con su clase establece el tono y les da a los niños una idea de qué tipo de maestro (y persona) es usted. Estas relaciones son fundamentales para prevenir problemas de comportamiento que tienden a surgir a medida que avanza el año escolar. En lugar de comportarse mal, los estudiantes acudirán a usted con sus preocupaciones. En lugar de evitar su trabajo, los estudiantes le hablarán sobre las luchas que están teniendo con el material. Establecer relaciones sólidas desde el principio beneficiará a todos a medida que avanza el año.
¿Qué es una microagresión? 14 cosas que la gente cree que está bien decir en el trabajo, pero que en realidad son racistas, sexistas u ofensivas
En menos de un mes, dos empleados renunciaron públicamente a Salesforce, citando discriminación y una cultura de microagresiones en la empresa.
Vivianne Castillo, ex gerente de la unidad de investigación e innovación de diseño de la firma, publicó su carta de renuncia en LinkedIn la semana pasada y escribió que sufrió "microagresiones desenfrenadas" como mujer negra. La carta llega semanas después de que una ex gerente senior de Salesforce, Cynthia Perry, también anunciara públicamente su salida de la empresa.
"Dejo mi trabajo en Salesforce debido a innumerables microagresiones e inequidad", escribió Perry en LinkedIn.
Las noticias recientes en Salesforce ponen de relieve las microagresiones o expresiones indirectas, a menudo involuntarias, de racismo, sexismo, discriminación por edad o discapacidad. Son una forma de racismo que se manifiesta en comentarios aparentemente inocuos de personas que podrían tener buenas intenciones.
Desde decirle a una nueva trabajadora que "parece una estudiante" hasta preguntarle a un colega negro sobre su cabello natural, pueden hacer que el lugar de trabajo se sienta incómodo, inseguro y tóxico.
Salesforce ciertamente no es el único que tiene un problema de racismo. Los prejuicios, los prejuicios y la discriminación en el trabajo son mucho más comunes de lo que a muchos líderes empresariales les gustaría admitir. Una encuesta de Glassdoor de 2019 a 1,100 empleados de EE. UU. Encontró que el 61% de los empleados de EE. UU. Habían presenciado o experimentado discriminación en el lugar de trabajo por motivos de edad, raza, género o identidad LGBTQ.
"Debido a que las microagresiones a menudo se comunican a través del lenguaje, es muy importante prestar atención a cómo hablamos, especialmente en el lugar de trabajo y otras instituciones sociales como aulas, tribunales, etc.", Christine Mallinson, profesora de lenguaje, alfabetización y cultura. en la Universidad de Maryland, condado de Baltimore, dijo a Business Insider.
Dado que las microagresiones son tan sutiles, a menudo es difícil saber si estás cometiendo una o si eres el receptor.
"Una cosa es que, en cierto sentido, son ambiguas, por lo que el destinatario puede sentirse vagamente insultado, pero dado que las palabras parecen y suenan complementarias, en la superficie (la mayoría de las veces son positivas), no puede sentir correctamente insultado y no sabe cómo responder ", dijo a Business Insider Robin Lakoff, profesora emérita de lingüística de la Universidad de California en Berkeley.
Cuentas sin contraseña
Si su inicio de sesión de Windows 10 está asociado con su dirección de correo electrónico, debe tener una contraseña. Todas las cuentas en línea para servicios como correo electrónico, Facebook, Twitter, Amazon, etc., y todas las ID de Microsoft, Google y Apple requieren contraseñas. No obstante, Windows 10 le permitirá configurar una cuenta local que no esté protegida por contraseña.
Para hacer esto, vaya a la página de Cuentas y haga clic donde dice "Familia y otros usuarios". A continuación, haga clic en el icono más junto a "Agregar a otra persona a esta PC". La siguiente pantalla le pedirá una dirección de correo electrónico o un número de teléfono, pero puede seleccionar "No tengo la información de inicio de sesión de esta persona". En la siguiente pantalla, seleccione "Agregar un usuario sin una cuenta de Microsoft". Por último, escriba un nombre de usuario, como LocalJulia, pero deje todos los cuadros de contraseña en blanco. Al hacer clic en Siguiente, Windows 10 creará una cuenta local para LocalJulia sin contraseña.
Una cuenta local no podrá acceder a la Tienda Windows ni utilizar la sincronización en línea y funciones similares relacionadas con la aplicación.
No lo recomiendo, pero probablemente esté bien ejecutar una cuenta estándar sin protección por contraseña, especialmente si no permite que nadie más se acerque a su computadora portátil. Un usuario con una cuenta estándar no puede cambiar las contraseñas u otras configuraciones, y no puede instalar software sin conocer la contraseña del administrador.
La contraseña de administrador o root es una parte importante de la seguridad de todos los sistemas operativos serios. Al pedirle que confirme la instalación de programas seguros, le da la oportunidad de bloquear la instalación de algún malware.
Si está instalando un programa confiable de una fuente confiable, aparecerá un cuadro de Control de cuentas de usuario (UAC) y le pedirá permiso para continuar. Si aparece un cuadro de UAC en cualquier otro momento, es posible que no sepa que está tratando de instalar algo que no le gustará.
Las solicitudes de contraseñas son un poco como los cinturones de seguridad y los semáforos: pueden resultarle molestos, pero ayudan a protegerlo. A largo plazo, las contraseñas reducen las posibilidades de que sus datos, o su identidad, se vean comprometidos o robados.
Abraza a los mensajeros
Aquellos que presentan malas noticias, preguntas, preocupaciones o errores deben ser recompensados en lugar de disparados. Celebre primero el valor de las noticias y luego descubra cómo solucionar el error y aprenda de él.
Morath implementó “informes inocentes”, un enfoque que alentaba a los empleados a revelar errores médicos y cuasi accidentes de forma anónima. Su equipo creó un nuevo informe de seguridad del paciente, que amplía la versión anterior pidiendo a los empleados que describan los incidentes con sus propias palabras y que comenten sobre las posibles causas. Poco después de que se implementó el nuevo sistema, la tasa de fallas reportadas se disparó. Morath animó a su gente a ver los datos como una buena noticia, porque el hospital podía aprender de las fallas y se aseguró de que se asignaran equipos para analizar cada incidente.
Haciendo lo que hacen nuestros compañeros
En algunos grupos, beber en exceso puede ser normal. En estos grupos, la bebida de las personas puede verse muy influenciada por las normas establecidas o implícitas en torno a la bebida.
Una investigación victoriana reciente encontró que los "bebedores sociales", definidos como las personas que beben bebidas en una situación social fuera de su hogar al menos una vez a la semana, tienen más probabilidades de haber experimentado la presión de otros para beber que aquellos que no son bebedores sociales.
La presión para beber más fue mayor para aquellos que eran "bebedores de riesgo", es decir, aquellos que bebían más de seis bebidas estándar en una sesión al menos una vez a la semana. Esto se debe presumiblemente a que aquellos de nosotros que bebemos más tenemos más probabilidades de encontrarnos en grupos sociales donde beber más en exceso es la norma.
La mayor parte de la investigación sobre las influencias sociales y de los compañeros en la bebida se ha realizado con adolescentes y estudiantes universitarios. Esto se debe a que la influencia de los compañeros en nuestro comportamiento es más fuerte cuando somos adolescentes.
Existe evidencia de que los adultos jóvenes que están más ansiosos socialmente, o preocupados por lo que otros piensan de ellos, son más propensos a beber de manera riesgosa como resultado.
La capacidad de resistir la influencia de los compañeros parece aumentar de aproximadamente 14 años, aunque algunas investigaciones sugieren que nuestra capacidad para defendernos frente a nuestros compañeros no aumenta mucho entre los 18 y los 30 años.
Las investigaciones muestran que los compañeros pueden influir en nuestras prácticas de bebida tanto directa como indirectamente. Las influencias directas pueden ser tan evidentes como un estímulo abierto para beber, comprarle a alguien una bebida cuando ha dicho que no la quiere, o gestos sutiles para beber.
Las influencias indirectas pueden producirse a través de modelos (observando el comportamiento de los demás) o mediante creencias sobre lo que se considera un comportamiento aceptable para beber. Comparamos nuestro propio comportamiento de bebida con lo que se considera "normal" en nuestro grupo.
Los amigos pueden hacer que la abstinencia del alcohol sea muy difícil. de www.shutterstock.com
Fraude personal y cómo prevenirlo
El fraude es cuando una persona te miente, o & lsquoscams & rsquo, para obtener una ventaja, como tomar tu dinero o conocer información privada sobre ti. Esto podría ser por correo electrónico, mensaje de texto, teléfono o en persona, ya sea en la calle o en la puerta de su casa.
Algunos adultos pueden ser especialmente vulnerables al fraude y al abuso financiero. Si tiene alguna inquietud acerca de alguien que conoce, comuníquese con los servicios sociales locales y solicite atención social para adultos.
Con un poco de conocimiento, también puede protegerse de los estafadores:
- Conozca las diez reglas de oro para prevenir el fraude (consulte a continuación).
- Infórmese sobre los tipos de fraude más comunes.
- Descargue El pequeño libro de las grandes estafas (vea la descarga a continuación) para obtener más información. La versión de audio de El pequeño libro de las grandes estafas también está disponible.
Para obtener más información y ayuda, y para denunciar un fraude, vaya a Action Fraud, el centro nacional de informes de fraude y ciberdelincuencia del Reino Unido y rsquos.
Diez reglas de oro para prevenir el fraude
Recuerde estas diez reglas de oro para ayudarlo a prevenir el fraude y vencer a los estafadores.
- Sospeche de todas las ofertas y tratos de & lsquotoo good to be true & rsquo. No hay planes garantizados para hacerse rico rápidamente.
- Don & rsquot acepta ofertas u ofertas de inmediato. Insista a tiempo para obtener asesoramiento legal o independiente antes de tomar una decisión.
- No entregue dinero ni firme nada hasta que haya verificado las credenciales de alguien y su empresa.
- Nunca envíe dinero a nadie que no conozca o en quien no confíe, ya sea en el Reino Unido o en el extranjero, ni utilice métodos de pago con los que no se sienta cómodo.
- Nunca dé datos bancarios o personales a nadie que no conozca o en quien no confíe. Esta información es valiosa, así que asegúrese de protegerla.
- Inicie sesión siempre en un sitio web directamente en lugar de hacer clic en los enlaces de un correo electrónico.
- Don & rsquot solo confíe en testimonios entusiastas. Encuentre pruebas sólidas e independientes del éxito de una empresa y sus rsquos.
- Obtenga siempre asesoramiento legal o independiente si una oferta implica dinero, tiempo o compromiso.
- Si detecta una estafa o ha sido estafado, denúncielo y obtenga ayuda.
- No se avergüence de denunciar una estafa. Debido a que los estafadores son astutos e inteligentes, no hay vergüenza en ser engañados. Al denunciarlo, les resultará más difícil engañar a los demás.
Obtenga ayuda o denuncie una estafa
Si cree que ha descubierto una estafa, ha sido blanco de una estafa o ha sido víctima de estafadores, comuníquese con Action Fraud al 0300 123 2040 o en Action Fraud.
Llámanos al 101 si conoce al sospechoso o si todavía está en el área.
La denuncia de delitos, incluido el fraude, es importante. Si no se lo dice a las autoridades, ¿cómo saben que sucedió y cómo pueden hacer algo al respecto?
Recuerde que si busca a una víctima de una estafa o un intento de estafa, por menor que sea, puede haber cientos o miles de personas en una situación similar. Su información puede formar parte de un gran rompecabezas y ser vital para completar la imagen.
Lectura de verano del archivo
¿Cómo apareció la célula eucariota? Probablemente fue una invasión de depredadores, al principio. Pudo haber comenzado cuando una especie de bacteria que se retorcía invadió a otra, buscando comida, por supuesto. Pero ciertas invasiones se convirtieron en asociaciones de treguas una vez que las feroces se volvieron benignas. Cuando los aspirantes a invasores bacterianos nadadores se instalaron dentro de sus huéspedes lentos, esta unión de fuerzas creó un nuevo todo que era, de hecho, mucho mayor que la suma de sus partes: evolucionaron nadadores más rápidos capaces de mover grandes cantidades de genes. Algunos de estos recién llegados eran excepcionalmente competentes en la lucha evolutiva. Se añadieron más asociaciones bacterianas a medida que evolucionaba la célula moderna.
EL YO EMERGENTE
Una conversación con Francisco Varela
[Junio de 2001]
¿Por qué los yoes emergentes, las identidades virtuales, aparecen por todas partes, creando mundos, ya sea a nivel de mente / cuerpo, a nivel celular o a nivel de transorganismo? Este fenómeno es algo tan productivo que no deja de crear reinos completamente nuevos: la vida, la mente y las sociedades. Sin embargo, estos yoes emergentes se basan en procesos tan cambiantes, tan infundados, que tenemos una aparente paradoja entre la solidez de lo que parece mostrarse y su falta de fundamento. Esa, para mí, es la pregunta clave y eterna.
CRUZANDO CULTURAS
Una conversación con Mary Catherine Bateson
[Octubre de 2000]
Pienso que mi hija y yo nacimos en diferentes países. De hecho, nacimos con 30 años de diferencia en los Estados Unidos de América. Eso significa que nacimos en entornos culturales enormemente diferentes. Lo que se me ocurrió, y esto es algo que he sentido durante mucho tiempo, es que puedes usar lo que la gente aprende en el hogar, especialmente de las diferencias de edad, para lidiar con otros tipos de diversidad. Después de todo, aprendemos más en casa antes de llegar a la escuela de lo que aprendemos en la escuela. Y aprendemos sobre la naturaleza del aprendizaje, las cosas fundamentales sobre las relaciones, de modo que necesitamos ser más sistemáticos al utilizar el aprendizaje dentro del hogar para obtener la información que ofrece para comprender las cosas fuera del hogar. Incluido aprender a aprender, por supuesto.
¿Por qué no nos pedirán ayuda?
Después de impartir clases de estadística durante más de 25 años y ver a tantos estudiantes luchando por tener éxito, me sentí cada vez más frustrado por el hecho de que no importaba cuánto me creyera accesible, disponible y dispuesto a ayudar a los estudiantes fuera de clase, muy pocos aprovecharon la oportunidad. Comencé a preguntarme no solo qué barreras existían entre mis alumnos y yo, sino también cómo investigar esas barreras y buscar soluciones.
Los estudiantes a menudo se muestran reacios a buscar ayuda académica de sus instructores, a pesar de que muchos de ellos podrían beneficiarse de la ayuda. Se anima a los maestros a desarrollar relaciones de apoyo con los estudiantes, y la mayoría está dispuesta a hacerlo. En el caso de los estudiantes que buscan ayuda, lo que necesitamos es información clara sobre las características del profesor que motivan a los estudiantes a preguntar.
La probabilidad de que el estudiante tenga un comportamiento de búsqueda de ayuda es una función de varios factores independientes e interactivos que incluyen las cualidades del estudiante, el instructor y el entorno. Para comprender mejor la perspectiva de los estudiantes, reclutamos a 75 estudiantes de pregrado (20 hombres, 55 mujeres, edad promedio = 20) de una universidad pública de tamaño mediano en el centro del sur para participar en pequeños grupos focales. Les hicimos a los estudiantes tres preguntas sobre lo que los alentó y desanimó a buscar ayuda de los profesores. Las preguntas 1 y 2 solicitaron respuestas abiertas al pedirle al alumno que "describa los factores que le impiden buscar ayuda de profesores fuera de clase" y que "describa los factores que le facilitan la búsqueda de ayuda de profesores fuera de clase". . " Aquí están las respuestas más comunes a esas dos preguntas.
| Barreras para buscar ayuda | Facilitadores para buscar ayuda | |
|---|---|---|
| 1. | Tiempo | El profesor tiene buena personalidad |
| 2. | Horas de oficina | El profesor usa y responde el correo electrónico |
| 3. | Actitud del profesor | El profesor es alentador |
| 4. | Intimidación | El profesor se preocupa |
| 5. | No quiero sentirte estúpido | El profesor es acogedor y abierto |
| 6. | Accesibilidad del profesor | El profesor está dispuesto o ansioso por ayudar |
| 7. | No se que preguntar | El profesor tiene muchos horarios de oficina flexibles |
| 8. | El profesor no cumple el horario de oficina | El profesor da su número de teléfono |
| 9. | Horario de trabajo | El profesor tiene un horario de oficina accesible |
| 10. | pereza | El profesor conoce a los estudiantes y sus nombres. |
Después de discutir esas preguntas, solicitamos respuestas a una tercera pregunta: “Reflexiona sobre los profesores que has tenido en la universidad y sobre la discusión que acabamos de tener, y clasifica las cinco razones principales por las que crees que a los estudiantes les resulta difícil buscar ayuda de los profesores . "
Diez razones principales por las que a los estudiantes les resulta difícil buscar ayuda de los profesores
(respuestas a la pregunta 3)
1. Personalidad del profesor
2. Horas de oficina
3. Problemas de tiempo
4. El profesor no se preocupa por el estudiante
5. Accesibilidad del profesor
6. Intimidación
7. Pereza
8. El profesor no reitera visitarlo
9. Dificultad de clase
10. Ir no ayudará
Las respuestas a las tres preguntas incluyeron algunos factores del estudiante (por ejemplo, pereza, miedo a la intimidación o parecer estúpido) y algunos factores ambientales (por ejemplo, problemas de tiempo). Para superar los conflictos de tiempo que pueden limitar la interacción cara a cara, debemos considerar cómo las herramientas electrónicas como teléfonos celulares, correo electrónico, foros de discusión, salas de chat, video chat y sitios web de administración de cursos pueden hacernos más accesibles. .
Sin embargo, los factores del instructor dominaron las respuestas a nuestras preguntas. Las percepciones de los estudiantes sobre las cualidades del instructor sirven como las principales barreras y facilitadores que determinan la probabilidad de que los estudiantes busquen ayuda académica. Esto es interesante porque la búsqueda de ayuda es un comportamiento iniciado por el estudiante; no podemos ayudarlo a menos que lo pida. Por esa razón, probablemente representa una forma de sesgo egoísta al explicar las atribuciones de su propia falta de iniciativa. Cualquiera que sea la explicación, los hallazgos sugieren que los instructores tienen un impacto significativo en si los estudiantes aprovechan o no la ayuda que los docentes pueden brindar. Aquellos de nosotros que nos preocupamos y estamos comprometidos a ayudar a los estudiantes debemos ser conscientes de las cosas que podemos hacer para derribar las barreras y facilitar el comportamiento de búsqueda de ayuda de los estudiantes.
De lo que informaron estos grupos focales, dedujimos que la forma más efectiva y directa para que los instructores alienten a los estudiantes a buscar ayuda es una revisión honesta de nuestros comportamientos y la voluntad de adaptar nuestros estilos de enseñanza para que parezcamos más transparentes y complacientes con los estudiantes. En realidad, la mayoría de nosotros estamos disponibles, accesibles y listos para brindar ayuda. Solo necesitamos recordarnos constantemente que debemos comunicar regularmente estas cualidades a nuestros estudiantes.
Es fácil de olvidar y simplemente asumir que los estudiantes saben que pueden pedirnos ayuda. También es fácil olvidar lo vulnerables que se sienten los estudiantes cuando tienen dificultades con el material. Después de todo, es un poco vergonzoso tener que pedir ayuda, especialmente cuando te sientes totalmente confundido y piensas que te verás como un tonto frente al profesor. La confianza de los estudiantes y la conciencia de nuestra voluntad de ayudar aumentará si revelamos con regularidad nuestro deseo de hacerlo. Cuando los estudiantes vienen en busca de ayuda y la proporcionamos, es más fácil pedirla la próxima vez. También aumenta la probabilidad de que los estudiantes inviertan más tiempo y esfuerzo en el curso. ¿Y quien sabe? Si obtienen la ayuda que necesitan, es posible que simplemente animen a los demás en la clase a que la soliciten.
William J. Lammers es profesor de psicología en la Universidad de Central Arkansas.
Reimpreso de El profesor docente, 30,4 (2016): 5,7. © Publicaciones Magna. Reservados todos los derechos.
¿Qué es una microagresión? 14 cosas que la gente cree que está bien decir en el trabajo, pero que en realidad son racistas, sexistas u ofensivas
En menos de un mes, dos empleados renunciaron públicamente a Salesforce, citando discriminación y una cultura de microagresiones en la empresa.
Vivianne Castillo, ex gerente de la unidad de investigación e innovación de diseño de la firma, publicó su carta de renuncia en LinkedIn la semana pasada y escribió que sufrió "microagresiones desenfrenadas" como mujer negra. La carta llega semanas después de que una ex gerente senior de Salesforce, Cynthia Perry, también anunciara públicamente su salida de la empresa.
"Dejo mi trabajo en Salesforce debido a innumerables microagresiones e inequidad", escribió Perry en LinkedIn.
Las noticias recientes en Salesforce ponen de relieve las microagresiones o expresiones indirectas, a menudo involuntarias, de racismo, sexismo, discriminación por edad o discapacidad. Son una forma de racismo que se manifiesta en comentarios aparentemente inocuos de personas que podrían tener buenas intenciones.
Desde decirle a una nueva trabajadora que "parece una estudiante" hasta preguntarle a un colega negro sobre su cabello natural, pueden hacer que el lugar de trabajo se sienta incómodo, inseguro y tóxico.
Salesforce ciertamente no es el único que tiene un problema de racismo. Los prejuicios, los prejuicios y la discriminación en el trabajo son mucho más comunes de lo que a muchos líderes empresariales les gustaría admitir. Una encuesta de Glassdoor de 2019 a 1,100 empleados de EE. UU. Encontró que el 61% de los empleados de EE. UU. Habían presenciado o experimentado discriminación en el lugar de trabajo por motivos de edad, raza, género o identidad LGBTQ.
"Debido a que las microagresiones a menudo se comunican a través del lenguaje, es muy importante prestar atención a cómo hablamos, especialmente en el lugar de trabajo y otras instituciones sociales como aulas, tribunales, etc.", Christine Mallinson, profesora de lenguaje, alfabetización y cultura. en la Universidad de Maryland, condado de Baltimore, dijo a Business Insider.
Dado que las microagresiones son tan sutiles, a menudo es difícil saber si estás cometiendo una o si eres el receptor.
"Una cosa es que, en cierto sentido, son ambiguas, por lo que el destinatario puede sentirse vagamente insultado, pero dado que las palabras parecen y suenan complementarias, en la superficie (la mayoría de las veces son positivas), no puede sentir correctamente insultado y no sabe cómo responder ", dijo a Business Insider Robin Lakoff, profesora emérita de lingüística de la Universidad de California en Berkeley.
Haciendo lo que hacen nuestros compañeros
En algunos grupos, beber en exceso puede ser normal. En estos grupos, la bebida de las personas puede verse muy influenciada por las normas establecidas o implícitas en torno a la bebida.
Una investigación victoriana reciente encontró que los "bebedores sociales", definidos como personas que beben bebidas en una situación social fuera de su hogar al menos una vez a la semana, tienen más probabilidades de haber experimentado la presión de otros para beber que aquellos que no son bebedores sociales.
La presión para beber más fue mayor para aquellos que eran "bebedores de riesgo", es decir, aquellos que bebían más de seis bebidas estándar en una sesión al menos una vez a la semana. Esto se debe presumiblemente a que aquellos de nosotros que bebemos más tenemos más probabilidades de encontrarnos en grupos sociales donde beber más en exceso es la norma.
La mayor parte de la investigación sobre las influencias sociales y de los compañeros en la bebida se ha realizado con adolescentes y estudiantes universitarios. Esto se debe a que la influencia de los compañeros en nuestro comportamiento es más fuerte cuando somos adolescentes.
Existe evidencia de que los adultos jóvenes que están más ansiosos socialmente, o preocupados por lo que otros piensan de ellos, son más propensos a beber de manera riesgosa como resultado.
La capacidad de resistir la influencia de los compañeros parece aumentar de aproximadamente 14, aunque algunas investigaciones sugieren que nuestra capacidad para defendernos frente a nuestros compañeros no aumenta mucho entre los 18 y los 30 años.
Las investigaciones muestran que los compañeros pueden influir en nuestras prácticas de bebida tanto directa como indirectamente. Las influencias directas pueden ser tan evidentes como un estímulo abierto para beber, comprarle a alguien una bebida cuando ha dicho que no la quiere, o gestos sutiles para beber.
Las influencias indirectas pueden ser a través de modelos (observando el comportamiento de los demás) o mediante creencias sobre lo que se considera un comportamiento aceptable para beber. Comparamos nuestro propio comportamiento de bebida con lo que se considera "normal" en nuestro grupo.
Los amigos pueden hacer que la abstinencia del alcohol sea muy difícil. de www.shutterstock.com
Fraude personal y cómo prevenirlo
El fraude es cuando una persona te miente, o & lsquoscams & rsquo, para obtener una ventaja, como tomar tu dinero o conocer información privada sobre ti. Esto podría ser por correo electrónico, mensaje de texto, teléfono o en persona, ya sea en la calle o en la puerta de su casa.
Algunos adultos pueden ser especialmente vulnerables al fraude y al abuso financiero. Si tiene alguna inquietud acerca de alguien que conoce, comuníquese con los servicios sociales locales y solicite atención social para adultos.
Con un poco de conocimiento, también puede protegerse de los estafadores:
- Conozca las diez reglas de oro para prevenir el fraude (consulte a continuación).
- Infórmese sobre los tipos de fraude más comunes.
- Descargue El pequeño libro de las grandes estafas (vea la descarga a continuación) para obtener más información. La versión de audio de El pequeño libro de las grandes estafas también está disponible.
Para obtener más información y ayuda, y para denunciar un fraude, vaya a Action Fraud, el centro nacional de informes de fraude y ciberdelincuencia del Reino Unido y rsquos.
Diez reglas de oro para prevenir el fraude
Recuerde estas diez reglas de oro para ayudarlo a prevenir el fraude y vencer a los estafadores.
- Sospeche de todas las ofertas y tratos de & lsquotoo good to be true & rsquo. No hay planes garantizados para hacerse rico rápidamente.
- Don & rsquot acepta ofertas u ofertas de inmediato. Insista a tiempo para obtener asesoramiento legal o independiente antes de tomar una decisión.
- No entregue dinero ni firme nada hasta que haya verificado las credenciales de alguien y su empresa.
- Nunca envíe dinero a nadie que no conozca o en quien no confíe, ya sea en el Reino Unido o en el extranjero, ni utilice métodos de pago con los que no se sienta cómodo.
- Nunca dé datos bancarios o personales a nadie que no conozca o en quien no confíe. Esta información es valiosa, así que asegúrese de protegerla.
- Inicie sesión siempre en un sitio web directamente en lugar de hacer clic en los enlaces de un correo electrónico.
- Don & rsquot solo confíe en testimonios entusiastas. Encuentre pruebas sólidas e independientes del éxito de una empresa y sus rsquos.
- Obtenga siempre asesoramiento legal o independiente si una oferta implica dinero, tiempo o compromiso.
- Si detecta una estafa o ha sido estafado, denúncielo y obtenga ayuda.
- No se avergüence de denunciar una estafa. Debido a que los estafadores son astutos e inteligentes, no hay vergüenza en ser engañados. Al denunciarlo, les resultará más difícil engañar a los demás.
Obtenga ayuda o denuncie una estafa
Si cree que ha descubierto una estafa, ha sido blanco de una estafa o ha sido víctima de estafadores, comuníquese con Action Fraud al 0300 123 2040 o en Action Fraud.
Llámanos al 101 si conoce al sospechoso o si todavía está en el área.
La denuncia de delitos, incluido el fraude, es importante. Si no se lo dice a las autoridades, ¿cómo saben que sucedió y cómo pueden hacer algo al respecto?
Recuerde que si busca a una víctima de una estafa o un intento de estafa, por menor que sea, puede haber cientos o miles de personas en una situación similar. Su información puede formar parte de un gran rompecabezas y ser vital para completar la imagen.
¿Por qué no nos pedirán ayuda?
Después de impartir clases de estadística durante más de 25 años y ver a tantos estudiantes luchando por tener éxito, me sentí cada vez más frustrado por el hecho de que no importaba cuánto me creyera accesible, disponible y dispuesto a ayudar a los estudiantes fuera de clase, muy pocos aprovecharon la oportunidad. Comencé a preguntarme no solo qué barreras existían entre mis alumnos y yo, sino también cómo investigar esas barreras y buscar soluciones.
Los estudiantes a menudo se muestran reacios a buscar ayuda académica de sus instructores, a pesar de que muchos de ellos podrían beneficiarse de la ayuda. Se anima a los maestros a desarrollar relaciones de apoyo con los estudiantes, y la mayoría está dispuesta a hacerlo. En el caso de los estudiantes que buscan ayuda, lo que necesitamos es información clara sobre las características del profesor que motivan a los estudiantes a preguntar.
La probabilidad de que el estudiante tenga un comportamiento de búsqueda de ayuda es una función de varios factores independientes e interactivos que incluyen las cualidades del estudiante, el instructor y el entorno. Para comprender mejor la perspectiva de los estudiantes, reclutamos a 75 estudiantes de pregrado (20 hombres, 55 mujeres, edad promedio = 20) de una universidad pública de tamaño mediano en el centro del sur para participar en pequeños grupos focales. Les hicimos a los estudiantes tres preguntas sobre lo que los alentó y desanimó a buscar ayuda de los profesores. Las preguntas 1 y 2 solicitaron respuestas abiertas al pedirle al alumno que "describa los factores que le impiden buscar ayuda de profesores fuera de clase" y que "describa los factores que le facilitan la búsqueda de ayuda de profesores fuera de clase". . " Aquí están las respuestas más comunes a esas dos preguntas.
| Barreras para buscar ayuda | Facilitadores para buscar ayuda | |
|---|---|---|
| 1. | Tiempo | El profesor tiene buena personalidad |
| 2. | Horas de oficina | El profesor usa y responde el correo electrónico |
| 3. | Actitud del profesor | El profesor es alentador |
| 4. | Intimidación | El profesor se preocupa |
| 5. | No quiero sentirte estúpido | El profesor es acogedor y abierto |
| 6. | Accesibilidad del profesor | El profesor está dispuesto o ansioso por ayudar |
| 7. | No se que preguntar | El profesor tiene muchos horarios de oficina flexibles |
| 8. | El profesor no cumple el horario de oficina | El profesor da su número de teléfono |
| 9. | Horario de trabajo | El profesor tiene un horario de oficina accesible |
| 10. | pereza | El profesor conoce a los estudiantes y sus nombres. |
Después de discutir esas preguntas, solicitamos respuestas a una tercera pregunta: “Reflexiona sobre los profesores que has tenido en la universidad y sobre la discusión que acabamos de tener, y clasifica las cinco razones principales por las que crees que a los estudiantes les resulta difícil buscar ayuda de los profesores . "
Diez razones principales por las que a los estudiantes les resulta difícil buscar ayuda de los profesores
(respuestas a la pregunta 3)
1. Personalidad del profesor
2. Horas de oficina
3. Problemas de tiempo
4. El profesor no se preocupa por el estudiante
5. Accesibilidad del profesor
6. Intimidación
7. Pereza
8. El profesor no reitera visitarlo
9. Dificultad de clase
10. Ir no ayudará
Las respuestas a las tres preguntas incluyeron algunos factores del estudiante (por ejemplo, pereza, miedo a la intimidación o parecer estúpido) y algunos factores ambientales (por ejemplo, problemas de tiempo). Para superar los conflictos de tiempo que pueden limitar la interacción cara a cara, debemos considerar cómo las herramientas electrónicas como teléfonos celulares, correo electrónico, foros de discusión, salas de chat, video chat y sitios web de administración de cursos pueden hacernos más accesibles. .
Sin embargo, los factores del instructor dominaron las respuestas a nuestras preguntas. Las percepciones de los estudiantes sobre las cualidades del instructor sirven como las principales barreras y facilitadores que determinan la probabilidad de que los estudiantes busquen ayuda académica. Esto es interesante porque la búsqueda de ayuda es un comportamiento iniciado por el estudiante; no podemos ayudarlo a menos que lo pida. Por esa razón, probablemente representa una forma de sesgo egoísta al explicar las atribuciones de su propia falta de iniciativa. Cualquiera que sea la explicación, los hallazgos sugieren que los instructores tienen un impacto significativo en si los estudiantes aprovechan o no la ayuda que los docentes pueden brindar. Aquellos de nosotros que nos preocupamos y estamos comprometidos a ayudar a los estudiantes debemos ser conscientes de las cosas que podemos hacer para derribar las barreras y facilitar el comportamiento de búsqueda de ayuda de los estudiantes.
De lo que informaron estos grupos focales, dedujimos que la forma más efectiva y directa para que los instructores alienten a los estudiantes a buscar ayuda es una revisión honesta de nuestros comportamientos y la voluntad de adaptar nuestros estilos de enseñanza para que parezcamos más transparentes y complacientes con los estudiantes. En realidad, la mayoría de nosotros estamos disponibles, accesibles y listos para brindar ayuda. Solo necesitamos recordarnos constantemente que debemos comunicar regularmente estas cualidades a nuestros estudiantes.
Es fácil de olvidar y simplemente asumir que los estudiantes saben que pueden pedirnos ayuda. También es fácil olvidar lo vulnerables que se sienten los estudiantes cuando tienen dificultades con el material. Después de todo, es un poco vergonzoso tener que pedir ayuda, especialmente cuando te sientes totalmente confundido y piensas que te verás como un tonto frente al profesor. La confianza de los estudiantes y la conciencia de nuestra voluntad de ayudar aumentará si revelamos con regularidad nuestro deseo de hacerlo. Cuando los estudiantes vienen en busca de ayuda y la proporcionamos, es más fácil pedirla la próxima vez. También aumenta la probabilidad de que los estudiantes inviertan más tiempo y esfuerzo en el curso. ¿Y quien sabe? Si obtienen la ayuda que necesitan, es posible que simplemente animen a los demás en la clase a que la soliciten.
William J. Lammers es profesor de psicología en la Universidad de Central Arkansas.
Reimpreso de El profesor docente, 30,4 (2016): 5,7. © Publicaciones Magna. Reservados todos los derechos.
¿Qué nos impide preguntar, '¿Qué es lo que no sé'? - psicología
Este es el tipo de cosas que podría oír decir a sus amigos o familiares. Incluso podría encontrarse diciendo algo similar. Estos son también el tipo de cosas que los psicólogos clínicos escuchan todo el tiempo.
Y es todo porque tenemos un inconsciente.
Quizás se pregunte & # 147 ¿Cuál es la relevancia de la psicología para la vida cotidiana? & # 148 Bueno, aquí está la respuesta. Nos guste o no, el inconsciente afecta todos los aspectos de nuestro funcionamiento diario, tanto personal como interpersonal.
Sin embargo, de todas las páginas de este sitio web, esta página es la más dolorosa y la más triste, por tres razones:
El primer problema del inconsciente es que lo es. . . bueno, inconsciente. Es decir, por definición, el inconsciente representa todo lo que es cierto, pero desconocido, sobre nosotros mismos. Entonces, ¿cómo diablos podemos hablar de algo desconocido?
El inconsciente, por tanto, plantea un dilema científico porque no puede ser observado, y mucho menos validado, a través de la investigación científica. Es similar al dilema encontrado en la física subatómica: el observador interfiere con la observación. El inconsciente sólo puede entenderse indirectamente a través de la experiencia clínica.
Por tanto, una solución al problema es que los científicos reduzcan su propia disonancia cognitiva negando la existencia del inconsciente o no hablando de él.
Es similar al tiempo al comienzo de la ciencia médica moderna cuando algunos médicos se negaron a creer que las bacterias causaran infecciones. Al no poder ver con sus propios ojos ninguna evidencia de & # 147 gérmenes & # 148, estos hombres descartaron burlonamente todo el concepto de infección bacteriana.
Para una mente perfectamente lógica y racional, por lo tanto, el inconsciente es simplemente un montón de tonterías. A menudo se puede encontrar a personas de esta persuasión diciéndoles a los demás que & # 147dejen de llorar & # 151simplemente levántese por sus propios medios y continúe con su vida & # 148.
En la práctica psicológica, esta actitud se refleja más en la terapia conductual. Para ser grosero, curar una fobia con un tratamiento puramente conductual no es muy diferente a enseñarle a un perro a no orinar en el suelo. Sin embargo, para ser honesto, así como la mayoría de los perros que viven en interiores terminan por ser domesticados, las personas con fobias pueden curarse con un tratamiento conductual. Puede que a muchas personas no les resulte digno ser adiestradas como animales, pero recuerden que BF Skinner, el creador de una forma de tratamiento conductual llamada condicionamiento operante, escribió un libro titulado Más allá de la libertad y la dignidad en el que argumentó que la libertad y la dignidad humanas autónomas eran fundamentales. interfiere con el progreso social y debe ser reemplazado por una & # 147 tecnología de comportamiento & # 148.
Sin embargo, así como los perros domesticados volverán a orinar en el suelo en momentos de angustia emocional, las personas que no hayan hecho el esfuerzo de comprender la motivación inconsciente de su comportamiento pasado siempre serán vulnerables a repetir ese comportamiento.
Todo esto demuestra que aquellos que dicen: "Olvidemos el pasado y sigamos con nuestro futuro", se están engañando a sí mismos inconscientemente.
Aunque Sigmund Freud no originó la idea de un inconsciente, hizo un uso extensivo del concepto en su filosofía de tratamiento del psicoanálisis. Freud concibió el inconsciente como una especie de basurero de impulsos deseosos que preferiríamos no admitir ante nosotros mismos.
En contraste, Carl Jung, quien comenzó como estudiante de Freud, luego se convirtió en colega y finalmente se convirtió en un rival separado, distinguió un "inconsciente personal" de un "inconsciente colectivo". Para Jung, el inconsciente personal era similar a la totalidad del concepto de inconsciente de Freud. Pero en el inconsciente colectivo, Jung vio imágenes, a las que llamó arquetipos, que estaban, según él, relacionadas con el crecimiento personal, cultural y espiritual. De hecho, los seguidores de Jung han hecho del funcionamiento inconsciente una especie de pseudo-religión.
Estudié a Jung en profundidad durante casi una década, pero finalmente descubrí que otro psicoanalista, Jacques Lacan, entendía el inconsciente mejor que nadie. Lacan, un brillante psicoanalista francés, enfatizó la relación del lenguaje con el funcionamiento inconsciente. El lenguaje, siendo metafórico y simbólico, está a un paso, un gran paso, eliminado de la realidad, y en la brecha entre lo real y lo simbólico está todo el engaño, la mentira y el fraude de la existencia social humana.
El Reino de lo Real es el lugar de nuestra fragmentación, vulnerabilidad y muerte esenciales. Es el lugar donde nos encontramos heridos e indefensos. Para la mayoría de las personas, es un lugar aterrador, por lo que la mayoría de las personas harán cualquier cosa para ocultar esta realidad de su propia conciencia. De hecho, esa es la función psicológica de un síntoma: ocultar una realidad espantosa detrás de manifestaciones mentales y físicas como adicciones, ansiedad, estado de ánimo deprimido, insomnio, letargo, pesadillas, aumento de peso, etc.
El reino de lo simbólico es el reino del lenguaje. La verdad es que, cuando te suceden cosas aterradoras, eso es la realidad, pero si aprendes a expresar tu dolor con honestidad en un lenguaje, se puede contener el horror. Pero, la mayoría de las veces, la mayoría de nosotros no logramos la honestidad en la vida; permanecemos atrapados en nuestras defensas psicológicas, dejando nuestro verdadero dolor emocional sin expresar.
Como seres humanos, no podemos comunicarnos directamente de mente a mente o de alma a alma. Tenemos que confiar en la comunicación simbólica. En consecuencia, el reino de lo simbólico es el reino del lenguaje. El lenguaje, sin embargo, no puede expresar la plenitud de la realidad, y gran parte de nuestra experiencia no se habla. No importa cuánto digamos, y no importa cuán elocuentemente lo digamos, algún aspecto de nuestra realidad no se comunica. Por lo tanto, aunque pueda parecer, en la superficie, que nuestras vidas están estructuradas simplemente por el pensamiento y el habla conscientes, en realidad estamos más influenciados por esa brecha entre lo real y lo simbólico o, en otras palabras, por lo que está `` perdido ''. de nuestras vidas simplemente porque debemos filtrar toda nuestra experiencia en bruto (el Reino de lo Real) a través de nuestra dependencia social de la imperfección del lenguaje (el Reino de lo Simbólico).
Por lo tanto, el inconsciente es un efecto secundario, por así decirlo, de nuestra separación de la realidad cruda porque nuestro uso del lenguaje no logra expresar adecuadamente nuestra realidad. Lacan vio claramente que, debido a que la separación y la falta conducen al deseo, el inconsciente se rige principalmente por `` el deseo del Otro '', es decir, por el mundo social (el `` Otro '') que nos rodea que se pierde en su expresión incompleta de realidad. En consecuencia, el deseo puede describirse como el aspecto tácito y oculto de nuestra vida hablante.
Ahora, como dije antes, & # 147 ¿Cómo diablos podemos hablar de algo oculto y desconocido? & # 148 Bueno, lo que falta & # 151 o está oculto en el deseo & # 151 puede & # 147 ser & # 147 mapeado, & # 148 por así decirlo, a través de un profundo análisis de cómo una persona habla sobre su vida y sus problemas.
Cuando, bajo la guía de alguien capacitado para interpretar el inconsciente, aprendes a expresar tu dolor de manera abierta y honesta en el lenguaje, entras en un aspecto psicoterapéutico del Reino de lo Simbólico, y el horror puede recibir contención. Aprender a hablar sobre el dolor y el terror proporciona una sensación de seguridad a través de una aceptación compasiva y "domesticable", por así decirlo, de sus pensamientos y sentimientos "salvajes" y secretos.
Por tanto, es realmente posible extraer sabiduría del dolor y la tragedia. Por ejemplo, como resultado de hablar de sueños o de explorar asociaciones mentales de una cosa con otra, se puede formar una imagen de los deseos ocultos que pueden estar motivando su comportamiento contraproducente.
Imagine, por ejemplo, a alguien escribiendo en un bloc de notas. Luego se retira la hoja de papel con la escritura. Pero si frotas la superficie de la siguiente hoja en blanco con el lado de un crayón de carbón, la escritura & # 151 impresa en la segunda hoja por la presión del bolígrafo en la hoja superior & # 151 aparece como trazos vacíos en medio de la negrura del carbón en la superficie. del papel. De manera similar, el lenguaje de la motivación inconsciente puede descubrirse indirectamente a través de las asociaciones que lo rodean.
En un caso clínico, vi a un hombre que había estado sufriendo durante tres meses de calambres diarios y vómitos a intervalos de dos horas. Su médico y un gastroenterólogo estaban desconcertados. La medicación tuvo poco efecto. Finalmente, me lo remitieron para que recibiera tratamiento psicológico.
Le dije que no íbamos a deshacernos de los vómitos que íbamos a escuchar con compasión lo que tenía que decirle. Así que exploramos sus asociaciones con los vómitos. Desde la violencia en el barrio que pareció desencadenar los vómitos, hasta las golpizas físicas y abusos sexuales de su niñez, pasando por los numerosos rechazos y negativas a dar ayuda que encontró a lo largo de su vida, hasta el enfado que tuvo que tener para lograr sus estudios universitarios. educación sin apoyo familiar, y luego de su reciente aceptación en la escuela de posgrado, "mapeamos" sus asociaciones. Al final, después de tres sesiones de intensa exploración psicológica, pudo reconocer que estaba aterrorizado de comenzar la escuela de posgrado. A través de sus lágrimas, expresó ese terror, todo el terror inconsciente de toda su vida, en palabras por primera vez.
& # 147Entonces, ¿qué le dirás a la parte de ti que quiere vomitar? & # 148, pregunté.
& # 147 & # 146: Bueno, chicos, pueden relajarse. Entiendo el mensaje. Estoy aterrorizado de comenzar la escuela.
Tres días después se despertó con estas palabras de un sueño: & # 147El dictador ha dimitido. & # 148 No asesinado, no asesinado & # 151pero voluntariamente renunció.
Así, una serie de encuentros con el rechazo & # 147 le dijo & # 148 a este hombre que no tenía el derecho a existir, pero finalmente se disolvió este deseo particular & # 151el deseo inconsciente de satisfacer la voz del Otro & # 146 y sabotear su educación & # 151.
Todos estamos constantemente siendo & # 147abordados & # 148 por quienes nos rodean en su deseo de obtener de nosotros lo que más beneficiará a sus propios intereses. Y así, el motivo inconsciente de satisfacer a los demás a menudo entrará en conflicto con nuestra necesidad básica de autoconservación. Además, además de estas demandas sociales, el mundo físico que nos rodea a menudo nos asalta a través de accidentes y desastres naturales. Por lo tanto, todos debemos lidiar con conflictos emocionales o & # 147agresiones & # 148 internas o externas a nuestro bienestar.
Sigmund Freud llamó mecanismos a las formas habituales de protegernos emocionalmente. Cuando se ven en entornos patológicos, estos mecanismos pueden técnicamente denominarse mecanismos de defensa cuando se ven en la vida cotidiana, pueden llamarse más propiamente mecanismos dinámicos. La psiquiatría moderna, sin embargo, usa el término mecanismo de defensa tanto en situaciones patológicas como cotidianas. [1]
Las defensas malsanas a menudo se convierten en el foco de la psicoterapia en la búsqueda de superar las inhibiciones de la autenticidad emocional. A través del arduo trabajo de la psicoterapia, puede aprender a traer a la conciencia todos los pensamientos, sentimientos, recuerdos, deseos y miedos amenazantes que sus defensas empujan fuera de la conciencia. Una vez que estas experiencias internas se entienden adecuadamente de manera consciente, puede comenzar a vivir una vida emocionalmente abierta y honesta.
Es importante comprender desde el principio que no todos los mecanismos de defensa son malos o nocivos para la salud. Algunos mecanismos de defensa permiten la autoprotección al mismo tiempo que mantienen una plena conciencia de los pensamientos y sentimientos involucrados en lidiar con el desafío que enfrenta.
Anticipación. Piensa en los eventos que podrían ocurrir en el futuro y considera respuestas o soluciones realistas.
Afiliación. Busca a otros para que le brinden apoyo emocional o ayuda física.
Altruismo. Hace cosas buenas y amables por los demás, en lugar de preocuparse por su propia satisfacción o sus miedos inmediatos.
Humor. Notas la verdad divertida o irónica de algo.
Autoafirmación. Actúas con los demás de una manera emocionalmente genuina y honesta y que no es coercitiva ni manipuladora.
Autoobservación. Reflexionas y consideras tus emociones y pensamientos para actuar con responsabilidad.
Sublimación. Dirige los impulsos socialmente dañinos hacia formas de comportamiento socialmente aceptables.
UN HOMBRE va a su médico y le dice: & # 147Doc, creo que & # 146 estoy perdiendo la memoria & # 148.
& # 147 Hmm. ¿Cuánto tiempo ha estado sucediendo? & # 148 pregunta el médico.
& # 147 No lo sé & # 146, responde el hombre. & # 147 No puedo & # 146 recordar. & # 148
Esta broma ilustra el hecho de que muchos aspectos de nuestras vidas simplemente no son accesibles a los procesos de pensamiento consciente. La fisiología básica del cuerpo, como la temperatura interna o la protección inmunológica, es un ejemplo. La memoria, cuando sale mal, es otro ejemplo.
Así ocurre con la psicología del inconsciente. Si a la mayoría de las personas se les preguntara: & # 147¿Tienes algún enojo inconsciente con tus padres? & # 148, ellos probablemente responderían, & # 147 ¡Eso es ridículo! & # 148.
Por lo tanto, el inconsciente solo puede examinarse indirectamente, a través de asociaciones lingüísticas, sueños y pistas de comportamiento. Cualquier intento de acercarse al inconsciente directamente (como preguntar: `` ¿Tienes algún enojo inconsciente con tus padres? '') Se encontrará con miedo y negación.
Sin embargo, muchos psicoterapeutas principiantes, así como la mayoría de las personas del público en general, comparten un concepto erróneo común. Aceptan la creencia de que `` nuestras vidas están estructuradas simplemente por el pensamiento y el habla conscientes '' y, por lo tanto, asumen que si solo nos dicen lo que está mal en nosotros, inmediatamente querremos remediar el problema.A veces, cuando a algunas personas muy motivadas se les habla de sus errores y fracasos, inmediatamente querrán cambiar. Pero a menudo este consejo provoca una resistencia defensiva, por lo que el intento de ayudar no tiene ningún efecto útil.
El problema con los conflictos inconscientes es que no se puede curar a alguien simplemente diciéndole lo que está sucediendo inconscientemente. De hecho, intentar hacer esto puede tener algunos efectos dramáticos e irónicos.
& # 147¿Qué quieres decir con que me enojo y rompo relaciones cuando la gente dice cosas que no me gustan? Soy una persona cariñosa y abierta. Y pensar que desperdicié mi dinero en un terapeuta idiota como tú. ¡Buen viaje, [improperios eliminados]! & # 148
& # 147¿Qué quieres decir con que & # 146m soy propenso a la hostilidad y la violencia? ¡Exijo una disculpa ahora mismo o las calles fluirán con tu sangre! & # 148
Ahí tienes, prueban el punto al tratar de negarlo. Pero no les sirve de nada. Están atrapados en el círculo cerrado de la repetición inconsciente.
A menos que una persona pida ayuda y esté dispuesta a escucharla, no hay nada que pueda hacer. Este es el dolor que sienten los miembros de la familia al ver a un alcohólico, por ejemplo, en el camino hacia un suicidio lento. Solo puede orar para que esas personas finalmente toquen fondo y que la fuerza del impacto no sea fatal, pero que sea suficiente para abrir sus corazones endurecidos y enojados para dejar entrar la luz de la verdad.
Y cuando ese corazón duro se quiebra, lo primero que siente es pena y pena por todas las heridas y el dolor que ha infligido a otros mientras estaba atrapado en su propia ceguera. Ya no culpa a los demás por su propia miseria, sino que ve la fealdad de su propio comportamiento por lo que es.
Por tanto, se puede decir que la única base para un cambio psicológico duradero es el dolor.
Aquí hay una comparación del dolor con la culpa:
Una aceptación de la responsabilidad de cómo su comportamiento afecta a los demás.
Un enfoque frustrado en cómo le afecta el comportamiento de los demás.
Una franqueza honesta a todos los hechos del momento.
Un apego defensivo a viejas e ilusorias imágenes de identidad.
Un enfoque caritativo en la esperanza y el crecimiento.
Un enfoque indefenso en el resentimiento.
Basado en querer hacer sufrir a los demás por lo que te hicieron.
Una vez que sienta pena por el comportamiento pasado, hay varios pasos para el cambio psicológico:
Podrías preguntar, & # 147 Entonces, ¿qué puedo hacer para soltar las viejas defensas psicológicas? & # 148
Para responder a esta pregunta, utilicemos un ejemplo sencillo de la vida cotidiana. Para soltar algo, primero debes levantarlo. Por ejemplo, no puede soltar una cuerda que yace en el suelo. Si quieres dejarlo ir, tiene que estar en tu mano. No importa cuánto tiempo haya estado en su mano o cuándo lo tomó por primera vez, lo único que importa es que sepa que lo está sosteniendo ahora.
La psicología funciona de manera similar. Si desea soltar algo, primero debe recogerlo. Pero, ¿qué significa & # 147 captar & # 148 algo psicológicamente? ¿Qué significa saber que se está aferrando a un comportamiento disfuncional? Bueno, "captar algo psicológicamente" significa que entiendes su propósito psicológico.
Las defensas se crean en la infancia para protegernos de los daños emocionales infligidos por nuestro entorno (padres, hermanos, amigos y otros). Debido a que el propósito original de una defensa es protector, será necesario, si quieres superar esa defensa ahora como adulto, entender cómo la defensa está tratando de protegerte. En este sentido, piense en la defensa como un niño que se siente desconfiado, confundido y asustado. Si intenta obligar a un niño asustado a hacer lo que usted quiere, sólo obtendrá resistencia y oposición. La única forma de superar la oposición es comprender el miedo del niño y al mismo tiempo comprender cómo le parece el comportamiento del niño. niño, ser protector. Luego, negocie con el niño para establecer nuevos comportamientos que puedan protegerlos a ambos de una manera sana y emocionalmente honesta.
Por lo tanto, para cambiar el comportamiento disfuncional, puede ser útil reconocer y respetar su propósito original. Debido a que todo comportamiento disfuncional se deriva de las defensas psicológicas de la infancia, y el objetivo de una defensa es protegerte, respetar ese propósito protector original de una defensa, en lugar de simplemente deshacerte de la defensa, te ayudará a cambiar tu comportamiento sin invalidar todo. las habilidades y talentos que la defensa ha utilizado hasta ahora en su intento de protegerte.
Aquí hay un ejemplo de cómo se puede delinear ese proceso.
Identifique el problema y sus sentimientos.
Quiero ir a la universidad, pero me siento ansioso y asustado.
Exprese las creencias negativas que subyacen a sus sentimientos.
& # 147 Querer algo es egoísta. & # 148
& # 147 Yo & # 146 no soy digno. & # 148
& # 147 No importa. & # 148
& # 147 No merezco tener ninguna ambición. & # 148
& # 147 Nunca tendré éxito en nada. & # 148
Identifique la & # 147 voz & # 148 detrás de las creencias negativas. Es decir, ¿es la voz de tu madre o de tu padre o de otra persona?
Es la voz tanto de mi madre como de mi padre. Es mi padre porque, como alcohólico, se ocultó pasivamente de asumir responsabilidades en la familia. Es la voz de mi madre en su enojo consigo misma y con nosotros, los niños, por la pasividad egoísta de mi padre.
Indique el propósito original de las creencias negativas.
Me protegen de sentirme herido por mi padre cuando se emborracha y rompe sus promesas.
Indique la & # 147 voz & # 148 del propósito protector original.
& # 147 Tienes derecho a sentir miedo. Permanecer oculto te ha mantenido con vida toda tu vida. ¡Si te expones ahora, serás destruido! & # 148
Reconozca la & # 147voice & # 148 del propósito protector original.
& # 147 Entiendo cuánto le temes a la traición. Las promesas incumplidas de mi padre duelen profundamente. Pero ahora hay otros medios de autoprotección disponibles que no conocía en su niñez. Puedo aprender sobre ellos y usarlos. & # 148
Disputa & # 151es decir, refuta & # 151 las creencias negativas.
& # 147Sí, tener ambición es en parte egoísta y, sin embargo, también puede ser útil para otros. También es cierto que si obtengo un título universitario mejorará mi autoestima y mi prestigio y, sin embargo, me permitirá hacer un mejor trabajo del que puedo hacer ahora. Entonces, si voy a la universidad, todos pueden beneficiarse. & # 148
Indique cómo la refutación aún cumple el propósito original de las creencias negativas.
Ir a la universidad me protegerá de lastimarme, es decir, me protegerá del dolor de & # 147entierrar & # 148 mis verdaderos talentos.
Predice cómo te sentirás & # 151 y por qué te sentirás así & # 151 si llevas a cabo tu refutación.
Me sentiré triste porque me recordará que mi padre realmente no estuvo ahí para mí.
Valide la verdad subyacente de esos sentimientos. Luego sienta el dolor como lo experimentó cuando era niño. Tenga en cuenta que los puntos anteriores se pueden descubrir con relativa rapidez a través de la lógica y el intelecto. Este punto requiere una introspección emocional profunda y, por esa razón, a menudo es el trabajo central de la psicoterapia.
& # 147 Me sentí muy triste durante toda mi infancia porque estaba constantemente decepcionada por mi padre alcohólico. & # 148 Sí, dilo y luego siente lo que el niño sintió en ese momento.
Explique cómo esos sentimientos pueden ahora ser una motivación positiva.
Mi tristeza porque mi padre no estaba allí para mí puede ser un incentivo para que yo esté allí para otra persona.
Haz afirmaciones positivas sobre tu decisión.
Me protegeré yendo a la universidad. Aprenderé a ser asertivo y a proteger mis límites. Haré mi mejor esfuerzo. No me sabotearé. Estaré & # 147 allí & # 148 para mí mismo para validar mis propias experiencias emocionales, y & # 147 estaré allí & # 148 para los demás. Nunca olvidaré la traición infligida a nuestra familia por mi padre, pero trabajaré para perdonarlo en lugar de quedarme estancado como mi madre en pensamientos de resentimiento.
A continuación se presentan algunos puntos útiles sobre cómo trabajar con el inconsciente.
El inconsciente te controla y no puedes controlarlo. El inconsciente es la totalidad de la verdad de tu ser. Combatirlo o negarlo no te lleva a ninguna parte. Todo lo que puede hacer es cooperar con él.
No importa cuánto esté convencido de que su comportamiento está determinado por sus motivos conscientes, todavía está sujeto a una motivación inconsciente. Puede responder, & # 147, entiendo lo que dice, y estoy de acuerdo en que puede ser cierto para los demás. Pero simplemente no siento que esto se aplique a mí. Bueno, esa respuesta en sí misma es una forma de negación inconsciente.
El trabajo adecuado del psicoterapeuta es facilitar las cosas para que el problema surja desde la propia experiencia del cliente en su propio lenguaje inconsciente. Que te digan, por ejemplo, que inconscientemente estás resentido con tus hijos, es una cosa y es fácil negarlo. Soñar que intentas matar a uno de tus hijos es impactante y, si se interpreta correctamente, es una prueba innegable de un resentimiento que necesita. para ser verbalizado. Incluso las acciones de vigilia que parecen ser nada más que "errores" pueden revelar algunos secretos oscuros.
Una mujer está de pie en su cocina, picando cebollas. Su hijo se apresura a entrar. Ha estado & # 147 mal & # 148 otra vez. Su madre lo mira. Enojada, ella le da la mano mientras lo acusa, sin siquiera darse cuenta de que todavía sostiene un cuchillo largo y afilado.
¿Qué ve el chico & # 147 & # 148? Ve a su madre amenazándolo con un cuchillo. Y estará psicológicamente herido por el resto de su vida al darse cuenta de que su madre podría estar tan disgustada con él como para amenazar con matarlo.
¿Qué estaba pensando realmente la madre? Nadie sabe. Tal vez ella estaba principalmente enojada con su esposo por tener una aventura con otra mujer, y su hijo encontró esta ira transferida a él. Y tal vez el hijo era "malo" debido a una identificación inconsciente con la traición de su padre a la familia. Nunca podremos saber exactamente cómo los conflictos inconscientes enredarán a toda una familia. Solo sabemos que en este caso la ira y la hostilidad de la madre se manifestaron más claramente hacia su hijo de lo que ella hubiera estado dispuesta a admitir conscientemente.
Podría afirmar que todo fue un error. Pero fue realmente un encuentro con algo muy real.
Aunque se pueda descubrir una explicación racional para un síntoma, todavía puede haber otra & # 147causa & # 148 inconsciente para el síntoma. En su filosofía, Aristóteles (Física, ii, 3) describió varios tipos diferentes de causas que son relevantes incluso hoy.
Ahora bien, como dijo el propio Aristóteles, & # 147 se sigue que hay varias causas de lo mismo & # 148. En la práctica psicológica esto significa que los síntomas de depresión, por ejemplo, que pueden ser causados por un desequilibrio químico en el cerebro (material causa), puede, al mismo tiempo, ser causada por la ira reprimida (causa final).
Psicológicamente, localizar y tratar esta causa final inconsciente de los síntomas puede ser el aspecto más crítico del tratamiento porque también puede tener un efecto curativo sobre las otras causas. Sin embargo, tratar sólo la causa material como si fuera la causa racional y única dejará la causa final sin tratar y libre para ejercer su influencia a través de la repetición.
Cuanto más se sienta convencido de que algo NO es un problema, mayor será la probabilidad de que sea un problema inconsciente. Podrías decir & # 147 ¿Qué quieres decir con ira? ¡No estoy enojado con mis padres! ¡Estoy seguro de eso! Bueno, ten cuidado, solo te estás engañando a ti mismo. Y, mientras hablamos del tema, podría decir: ¡No me miento a mí mismo! ¡Eso es ridículo! Bueno, tienes un poco que aprender sobre psicología. . .
Los estados del ego no son una explicación del inconsciente, son simplemente un síntoma del mismo. Sin embargo, los estados del yo pueden ser útiles para trabajar con el inconsciente.
Ningún problema inconsciente merece ser eliminado. Todos los problemas deben tratarse con compasión y respeto. De hecho, la parte de ti atrapada en el problema de hoy probablemente sirvió para mantenerte con vida en el pasado. Una vez que acepta su mensaje inconsciente, puede retirarse tranquilamente o puede encontrar un nuevo y saludable papel protector en su vida. Pero si es & # 147 asesinado & # 148, su sabiduría se pierde con él.
CAMINANDO hacia mi oficina, escucho una voz detrás de mí en la acera. & # 147 Disculpe, & # 148 dice. Me vuelvo y lo miro. & # 147¿Tienes tiempo? & # 148 pregunta.
& # 147No, & # 148 respondo. & # 147 El tiempo me tiene. & # 148
Mi respuesta revela que soy psicólogo & # 151 y no solo eso, sino un psicólogo que comprende su trabajo.
La verdad es que, así como el tiempo no es algo que podamos poseer, aunque tratemos de engañarnos a nosotros mismos & # 147 poniéndolo & # 148 en nuestras muñecas como joyas, el inconsciente también es algo que no podemos poseer o controlar.
Aún así, tratamos de controlar el inconsciente adormeciéndolo con actividad incesante, entretenimiento, sexo y drogas y dejándolo a un lado con poder político, riqueza financiera y estatus social. Sin embargo, el inconsciente encontrará la manera de escapar en la ansiedad, el insomnio, los bochornosos lapsus de la lengua, los accidentes o el autosabotaje, [2] o estallar en una enfermedad física o mental.
Mientras insista en creer que tiene el control de su vida,
su inconsciente estará en control de usted.
En consecuencia, su mejor recurso es la psicoterapia, donde la realidad del inconsciente puede ser notada y respetada y la única forma de respetar el inconsciente es entregarse a él.
Ahora bien, ¿qué significa esto para & # 147rendirse al inconsciente & # 148 en psicoterapia? Bueno, esto significa que tu
Psicología desde el corazón
La profundidad espiritual de la psicología clínica
Una colección de textos de los escritos de
Raymond Lloyd Richmond, Ph.D.
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1. Asociación Estadounidense de Psiquiatría: Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, cuarta edición. Washington, DC: Asociación Estadounidense de Psiquiatría, 1994. Consulte el Apéndice B: Conjuntos de criterios y ejes proporcionados para estudios adicionales, Escala de funcionamiento defensivo (págs. 751 y # 150757).
2. Tenga en cuenta que el autosabotaje inconsciente no siempre es una cuestión de dañarse a sí mismo, sino que puede ser una cuestión de que su inconsciente le diga, a través de la obstrucción de sus planes, que actualmente está tratando de hacer algo que es & # 147 incorrecto &. # 148 & # 151es decir, que actualmente estás tratando de hacer algo que no está de acuerdo con lo que realmente necesitas. Por tanto, el sabotaje puede ser un mecanismo correctivo inconsciente más que un mecanismo de autolesión.
Terapia de conducta cognitiva:
El Instituto Albert Ellis proporciona información sobre la Terapia Conductual Racional Emotiva: autoayuda, referencias de terapeutas, talleres, conferencias, capacitación y publicaciones.
El Instituto Beck de Investigación y Terapia Cognitiva proporciona información sobre la Terapia Cognitiva: talleres, conferencias, capacitación y publicaciones.
La Asociación Nacional de Terapeutas Cognitivo-conductuales proporciona información actualizada sobre la psicoterapia cognitivo-conductual, incluida una base de datos nacional de referencias de terapeutas cognitivo-conductuales certificados.
REBT FAQ & # 151 Preguntas y respuestas sobre la Terapia Conductual Racional Emotiva del Instituto Albert Ellis.
Preguntas y respuestas sobre la terapia cognitiva del Instituto Beck.
Dominio del control:
El Grupo de Investigación de Psicoterapia de San Francisco proporciona información sobre la terapia de dominio del control, que enfatiza los intentos de un individuo de dominar y superar los conflictos inconscientes.
Hipnosis:
La Fundación Milton H. Erickson brinda información y capacitación en el estilo de hipnosis utilizado por el Dr. Erickson, quien fue un maestro en la curación de conflictos inconscientes.
Sociedad de Hipnosis Psicológica
Psicología analítica de Jung:
La página de inicio de C. G. Jung proporciona información sobre la formación y el tratamiento de Jung.
Lacan:
Jacques Lacan. & Eacutecrits: Una selección, trans. Alan Sheridan (Nueva York: W. W. Norton, 1977)
Jacques Lacan. Los cuatro conceptos fundamentales del psicoanálisis, trad. Alan Sheridan (Nueva York: W. W. Norton, 1981).
Psicoanálisis:
Academia para el Estudio de las Artes Psicoanalíticas & # 151 & # 147 Para avanzar en el estudio de la epistemología, teoría, práctica, ética y educación psicoanalíticas dentro de un marco psicológico que consiste en la filosofía, las artes y las ciencias antrópicas en oposición a la biología, la medicina, y las ciencias naturales. & # 148
La Asociación Psicoanalítica Estadounidense representa a todos los psicoanalistas miembros.
La Escuela Lacaniana de Psicoanálisis en el área de la Bahía de San Francisco, ofrece formación en psicoanálisis lacaniano.
Psicoanálisis de Wolfgang Albrecht, en Berlín, proporciona enlaces a páginas con información relacionada con el psicoanálisis.
El Instituto Psicoanalítico del Norte de California ofrece formación psicoanalítica.
El Instituto Psicoanalítico de San Francisco es un instituto de formación psicoanalítica en San Francisco.
La Sociedad de Estudios Lacanianos de San Francisco ofrece conferencias e información sobre el psicoanálisis lacaniano.
Lacan Related Papers proporciona enlaces a numerosos artículos relacionados con Lacan.
Lacanian Links proporciona enlaces a sitios lacanianos y es un recurso extenso para artículos y artículos lacanianos.
Establecer el tono en el primer día
Entonces, si las relaciones maestro-alumno son la clave para un gran año, convierta el primer día del año escolar en construir relaciones, no en revisar las reglas.
Comience con una pareja de estudiantes para romper el hielo y pídales que se entrevisten entre sí y luego presente a su compañero a la clase. Un maestro de matemáticas de mi escuela asigna a los niños a grupos pequeños, les da palitos de helado y pegamento, y les dice que tienen 15 minutos para construir una estructura y luego explicarles para qué sirve. Un profesor de historia que conozco empieza cada año preguntando a cuántos de sus alumnos no les gusta la historia. Luego les pide que escriban por qué no les gusta. Su trabajo, dice, es hacer que sus estudiantes amen la historia. Cuando sus alumnos terminan, recoge los papeles y los lee en voz alta, a menudo entre risas y gemidos.
Contarles a los niños un poco sobre usted y su tema también es una excelente manera de entablar relaciones. Dé ejemplos de lo que aprenderán sus alumnos. Pide preguntas. Antes de que termine la clase, bríndeles una vista previa rápida de lo que cubrirá mañana.
Cuando habla con sus alumnos, y no con ellos, en realidad está utilizando estrategias sólidas de manejo de la conducta en el aula. Involucrar a sus estudiantes, demostrar su interés en ellos, compartir un poco sobre usted y ser entusiasta con su clase establece el tono y les da a los niños una idea de qué tipo de maestro (y persona) es usted. Estas relaciones son fundamentales para prevenir problemas de comportamiento que tienden a surgir a medida que avanza el año escolar. En lugar de comportarse mal, los estudiantes acudirán a usted con sus preocupaciones. En lugar de evitar su trabajo, los estudiantes le hablarán sobre las luchas que están teniendo con el material. Establecer relaciones sólidas desde el principio beneficiará a todos a medida que avanza el año.
Lectura de verano del archivo
¿Cómo apareció la célula eucariota? Probablemente fue una invasión de depredadores, al principio. Pudo haber comenzado cuando una especie de bacteria que se retorcía invadió a otra, buscando comida, por supuesto. Pero ciertas invasiones se convirtieron en asociaciones de treguas una vez que las feroces se volvieron benignas. Cuando los aspirantes a invasores bacterianos nadadores se instalaron dentro de sus huéspedes lentos, esta unión de fuerzas creó un nuevo todo que era, de hecho, mucho mayor que la suma de sus partes: evolucionaron nadadores más rápidos capaces de mover grandes cantidades de genes. Algunos de estos recién llegados eran excepcionalmente competentes en la lucha evolutiva. Se añadieron más asociaciones bacterianas a medida que evolucionaba la célula moderna.
EL YO EMERGENTE
Una conversación con Francisco Varela
[Junio de 2001]
¿Por qué los yoes emergentes, las identidades virtuales, aparecen por todas partes, creando mundos, ya sea a nivel de mente / cuerpo, a nivel celular o a nivel de transorganismo? Este fenómeno es algo tan productivo que no deja de crear reinos completamente nuevos: la vida, la mente y las sociedades. Sin embargo, estos yoes emergentes se basan en procesos tan cambiantes, tan infundados, que tenemos una aparente paradoja entre la solidez de lo que parece mostrarse y su falta de fundamento. Esa, para mí, es la pregunta clave y eterna.
CRUZANDO CULTURAS
Una conversación con Mary Catherine Bateson
[Octubre de 2000]
Pienso que mi hija y yo nacimos en diferentes países. De hecho, nacimos con 30 años de diferencia en los Estados Unidos de América. Eso significa que nacimos en entornos culturales enormemente diferentes. Lo que se me ocurrió, y esto es algo que he sentido durante mucho tiempo, es que puedes usar lo que la gente aprende en el hogar, especialmente de las diferencias de edad, para lidiar con otros tipos de diversidad. Después de todo, aprendemos más en casa antes de llegar a la escuela de lo que aprendemos en la escuela. Y aprendemos sobre la naturaleza del aprendizaje, las cosas fundamentales sobre las relaciones, de modo que necesitamos ser más sistemáticos al utilizar el aprendizaje dentro del hogar para obtener la información que ofrece para comprender las cosas fuera del hogar. Incluido aprender a aprender, por supuesto.
Abraza a los mensajeros
Aquellos que presentan malas noticias, preguntas, preocupaciones o errores deben ser recompensados en lugar de disparados. Celebre primero el valor de las noticias y luego descubra cómo solucionar el error y aprenda de él.
Morath implementó “informes inocentes”, un enfoque que alentaba a los empleados a revelar errores médicos y cuasi accidentes de forma anónima. Su equipo creó un nuevo informe de seguridad del paciente, que amplía la versión anterior pidiendo a los empleados que describan los incidentes con sus propias palabras y que comenten sobre las posibles causas. Poco después de que se implementó el nuevo sistema, la tasa de fallas reportadas se disparó. Morath animó a su gente a ver los datos como una buena noticia, porque el hospital podía aprender de las fallas y se aseguró de que se asignaran equipos para analizar cada incidente.
Cuentas sin contraseña
Si su inicio de sesión de Windows 10 está asociado con su dirección de correo electrónico, debe tener una contraseña. Todas las cuentas en línea para servicios como correo electrónico, Facebook, Twitter, Amazon, etc., y todas las ID de Microsoft, Google y Apple requieren contraseñas. No obstante, Windows 10 le permitirá configurar una cuenta local que no esté protegida por contraseña.
Para hacer esto, vaya a la página de Cuentas y haga clic donde dice "Familia y otros usuarios". A continuación, haga clic en el icono más junto a "Agregar a otra persona a esta PC". La siguiente pantalla le pedirá una dirección de correo electrónico o un número de teléfono, pero puede seleccionar "No tengo la información de inicio de sesión de esta persona". En la siguiente pantalla, seleccione "Agregar un usuario sin una cuenta de Microsoft". Por último, escriba un nombre de usuario, como LocalJulia, pero deje todos los cuadros de contraseña en blanco. Al hacer clic en Siguiente, Windows 10 creará una cuenta local para LocalJulia sin contraseña.
Una cuenta local no podrá acceder a la Tienda Windows ni utilizar la sincronización en línea y funciones similares relacionadas con la aplicación.
No lo recomiendo, pero probablemente esté bien ejecutar una cuenta estándar sin protección por contraseña, especialmente si no permite que nadie más se acerque a su computadora portátil. Un usuario con una cuenta estándar no puede cambiar las contraseñas u otras configuraciones, y no puede instalar software sin conocer la contraseña del administrador.
La contraseña de administrador o root es una parte importante de la seguridad de todos los sistemas operativos serios. Al pedirle que confirme la instalación de programas seguros, le da la oportunidad de bloquear la instalación de algún malware.
Si está instalando un programa confiable de una fuente confiable, aparecerá un cuadro de Control de cuentas de usuario (UAC) y le pedirá permiso para continuar. Si aparece un cuadro de UAC en cualquier otro momento, es posible que no sepa que está tratando de instalar algo que no le gustará.
Las solicitudes de contraseñas son un poco como los cinturones de seguridad y los semáforos: pueden resultarle molestos, pero ayudan a protegerlo. A largo plazo, las contraseñas reducen las posibilidades de que sus datos, o su identidad, se vean comprometidos o robados.
